Cuando tu bebé tiene entre 2 y 3 meses, comienza a tener consciencia y a interactuar con su entorno. Como consecuencia, presencias momentos de alerta, balbuceos, risitas, y contacto visual. Se trata de esa encantadora etapa en la que las actividades que hagas a diario pueden tener un gran impacto en su vida y, más importante, en la que no tienes que invertir tanto dinero para impulsar su desarrollo.
En este artículo te compartiremos cuatro actividades para bebés de 2 a 3 meses que son simples pero que tienen un gran impacto, y que puedes realizar en casa. Dichas actividades favorecen el desarrollo de habilidades motoras, así como la consciencia sensorial y el vínculo afectivo, de una forma divertida que se integra perfectamente en tu vida cotidiana.
¡Y hay más! También te damos ideas para promover la exploración sensorial de forma entretenida y gentil al aire libre, que te permitirán fortalecer la relación con tu pequeño. Todas las interacciones que tengas con él, ya sea un pequeño momento en silencio en casa o un paseo al aire libre, son oportunidades excelentes para promover su desarrollo.
Así que vamos a provocar un poco de ruido con las risitas de tu bebé mientras te ayudamos a descubrir técnicas pensadas para que disfrutes de estos primeros meses sin salir de la comodidad de tu hogar. ¡Ve por una manta ahora mismo!
En esta etapa, tu bebé se vuelve más sensitivo y consciente, y muestra mayor interés por los estímulos presentes en su entorno. Es posible que lo veas sonreír más y hacer contacto visual, y escuches esos dulces y maravillosos balbuceos. Está aprendiendo a coordinar el movimiento de sus manos con su visión, y el control que tiene sobre su cabeza y cuello está mejorando.
De acuerdo con la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP por sus siglas en inglés), los bebés de 2 a 3 meses comienzan a disfrutar las interacciones y a reconocer las voces y rostros de personas cercanas. Este es un gran momento para introducir actividades simples que promuevan el desarrollo físico, sensorial y emocional.
No necesitas juguetes ni dispositivos costosos, solo tiempo, amor, y rutinas sencillas. Aquí hay cuatro actividades que puedes hacer en casa para aprovechar al máximo los momentos en los que tu bebé está despierto (ventanas de sueño).
El tiempo boca abajo es fundamental para el desarrollo de tu bebé, y es una actividad que fácilmente puedes hacer con él durante esta etapa. En los momentos en los que tu bebé está alerta y activo, recuéstalo boca abajo en una superficie suave y limpia para que pueda levantar su cabecita. Esto le ayuda a fortalecer el cuello y los hombros, así como los músculos de la espalda, ayudando a prevenir que pueda desarrollar el síndrome de cabeza plana.
Considera realizar esta actividad por un par de minutos al inicio y aumentar gradualmente el tiempo con el paso de los días.
Intenta usar un espejo seguro para hacer que tu pequeño observe su reflejo. De alguna manera, a todos los bebés les encanta mirar rostros, ¡y aman mirar el suyo en particular! Aunque todavía no se reconozcan a sí mismos, los movimientos y el contraste sin duda les resultarán atractivos.
Cuando tu bebé esté inquieto o de mal humor, prueba abrazarlo mientras bailas lentamente por la habitación. Pon también algo de música suave y observa cómo esta actividad relajante mejora el equilibrio.
Quizás también estés dando el pecho o extrayéndote leche. En ese caso, las opciones manos libres, como el sacaleches inteligente y portátil M5 Momcozy, te permiten estar cerca de tu bebé durante los momentos íntimos y afectivos sin perder la libertad de mover las manos.
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Eres la melodía que más ama tu bebé. Entonces, puedes intentar cantarle aunque parezca algo sin sentido. Prueba canciones infantiles, canciones de cuna o tus canciones preferidas. También puedes intentar indicarle en qué consisten sus actividades diarias. Por ejemplo, puedes decirle "Aquí tienes tu mantita" para darle a entender que es hora de dormir.
Pasar tiempo con tu bebé al aire libre no tiene por qué ser algo tedioso ni complicado; con solo unos minutos al aire libre puedes conseguir maravillas.
Estar al aire libre puede ser beneficioso para ti y tu bebé. Los paseos cortos en coche o en mochila portabebés les ofrecen la oportunidad de descubrir nuevos sonidos y paisajes. Puedes describirle a tu bebé cosas como pájaros, árboles o carros en movimiento. Aunque por ahora no entienda lo que le dices, está asimilando la información.
Puedes seguir cuidando de tu bebé utilizando un portabebés, como el portabebés PureHug Momcozy, que proporciona un agarre seguro y un diseño ergonómico cómodo durante los paseos tranquilos.
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Busca un lugar con sombra y siéntate con tu bebé mientras escuchan el canto de los pájaros o el crujido de las hojas. Puede parecer algo simple, pero los sonidos de la naturaleza ayudan a tu bebé a practicar la escucha y a calmar su sistema nervioso.
Extiende una manta en un área verde segura. Lleva el espejo o los juguetes blandos de tu bebé y disfruta de un tiempo boca abajo al aire libre. Hacerlo en un ambiente diferente aporta diversidad sensorial a su hora de juego.
Estar unos minutos al sol a primera hora de la mañana o al atardecer (con la protección adecuada) favorecen la absorción de vitamina D, que es esencial para la salud de tu bebé. Como siempre, sigue las recomendaciones de tu pediatra respecto a la exposición al sol.
En esta etapa, tu bebé está comenzando a descubrir texturas, sonidos y paisajes. Intenta realizar alguna de estas actividades llenas de estimulación sensorial.
Permite que tu bebé toque una gran variedad de telas, como toallas suaves y afelpadas, pañuelos de satén e incluso la tela de tu blusa. Acariciar las telas suavemente con sus brazos, piernas o mejillas le permite conocer nuevos materiales mientras mueve el cuerpo, lo que le ayuda a desarrollar la consciencia. Jugar con texturas le resulta relajante y le enseña a asociar el contacto físico con la tranquilidad y el cariño.
Utiliza frascos limpios o envases de comida para bebés con tapas herméticas para crear juguetes que estimulen la audición. Coloca arroz, frejoles secos o cascabeles pequeños en cada frasco o envase. Siempre asegúrate que todos los contenedores estén llenos y asegúrate de que estén bien cerrados. Sostén a tu bebé y agita suavemente los contenedores para que pueda escuchar diferentes sonidos y ritmos. Esto le proporcionará una estimulación auditiva completa.
La visión de los bebés recién nacidos se centra en distinguir entre luz y oscuridad, y las figuras en blanco y negro despiertan su interés. Entonces, mientras le hablas a tu bebé, puedes mostrarle tarjetas con formas geométricas llamativas para fomentar la concentración, el seguimiento y la memoria visuales, las cuales son habilidades fundamentales para que aprenda a leer en el futuro.
Las primeras experiencias sensoriales favorecen la regulación emocional y motora en etapas posteriores, mientras que combinan la diversión de jugar con el aprendizaje.
Tu bebé adora tu presencia. Por ello, sigue estos consejos para hacer que cada momento con tu bebé sea más significativo.
Durante sus primeros meses de vida, los bebés son capaces de comunicarse mediante expresiones como sonrisas o bostezos. Prestarle atención a los movimientos que hace tu bebé con la cabeza puede indicarte que es hora de pausar la actividad. Apartar la mirada o ponerse tenso indican que está evitando el contacto.
Las rutinas simples y repetitivas harán que tu bebé se sienta más seguro. Seguir un patrón como “comer, jugar, dormir“ le ayuda a saber qué actividad debe seguir y en qué momento va a suceder. Además, te ayuda a ti a identificar sus patrones naturales y a adaptar tu rutina diaria a sus niveles de energía.
La cercanía física construye seguridad emocional. Hacer contacto piel con piel con tu bebé, darle un masaje o abrazarlo y acariciarlo gentilmente ayuda a regular su frecuencia cardíaca y temperatura corporal. Estos momentos provocan que tanto tú como tu bebé liberen oxitocina, la “hormona del amor“, promoviendo la creación del vínculo afectivo entre ambos.
Dispositivos como el sacaleches inteligente y portátil M5 Momcozy te permiten sostener a tu bebé mientras te extraes leche; así nunca tendrás que elegir entre mantener tu suministro y estar cerca de él.
Al realizar las actividades mencionadas en este artículo, no solo estás manteniendo a tu bebé entretenido, sino que también lo estás ayudando a tener un buen crecimiento y desarrollo. En esta etapa, tu objetivo es apoyar:
Haz que tu bebé tenga un tiempo boca abajo en una superficie suave o sostenlo de forma erguida contra tu pecho para ayudarlo a fortalecer su cuello y cabeza. Estas actividades lo ayudarán a desarrollar músculos que serán muy importantes para realizar otras acciones en el futuro, como sentarse y gatear.
Bríndale a tu bebé juguetes simples o libros con dibujos, o mantén tu rostro de 20 a 30 centímetros de distancia del suyo, para ayudarlo a mejorar sus visión. También prueba mover distintos objetos lentamente de un lado a otro para que los siga con la mirada. De esta forma, desarrolla un mejor control ocular y una mayor capacidad de concentración.
Fomenta la comunicación temprana hablando, balbuceando y repitiendo sílabas como “ma“, “pa“ o “tú.“ Incluso si tu bebé no puede hablar todavía, captará el ritmo y la melodía de tu voz, lo que le ayudará en su desarrollo del lenguaje en el futuro.
Sostén a tu bebé, haz contacto visual con él, y responde a sus sonrisas, llantos y balbuceos, para promover su desarrollo emocional. Estos pequeños momentos fomentan la confianza, lo ayudan a sentirse seguro y favorecen un vínculo afectivo saludable.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que el cuidado receptivo (estar atenta a las señales que te da tu bebé y responder con cariño) puede potenciar considerablemente las habilidades comunicativas y cognitivas.
Puedes colocar a tu bebé gentilmente en una posición semierguida con apoyo. Por ejemplo, puedes recostarlo en una hamaca o en tu regazo. Solo recuerda que él aún no tiene el control necesario para sentarse por sí solo. Siempre sostén bien su cabeza y cuello.
En esta etapa, tu bebé está aprendiendo a reconocer voces, seguir objetos con la mirada, sonreír, y hacer sus primeros sonidos, como balbuceos y gorjeos.
Enfócate en responder a los sonidos que hace, en mostrarle tu cara para que la reconozca, en darle juguetes simples, y en cantarle canciones. La participación y la repetición son fundamentales.
Existen diferentes actividades que puedes hacer con tu bebé de 2 a 3 meses, como hablarle, cantarle, dar un paseo con él y estar lo más cerca posible. Mecerlo al ritmo de la música en la sala o disfrutar del aire fresco mientras tu bebé está cómodamente acurrucado en el portabebés PureHug Momcozy ayuda a fomentar el vínculo afectivo, la curiosidad y el desarrollo de tu bebé en todo momento.
Cuando es hora de alimentarlo, y necesitas apoyo, los sacaleches inalámbricos, como el sacaleches inteligente y portátil M5 Momcozy, resultan de gran ayuda, ya que te permiten tener las manos libres.
No lo olvides: Tu bebé no necesita algo perfecto. Él solo te necesita a ti, tu voz, tu amor y, sobre todo, tu tiempo. Con cada día que transcurre tranquilamente en esta etapa, tu pequeño empieza a crear un vínculo cada vez más profundo contigo.
La información proporcionada en este artículo tiene únicamente fines informativos generales, y no constituye asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico. Solicite siempre el consejo de su médico u otro profesional sanitario cualificado en relación con cualquier afección médica. Momcozy no se hace responsable de ninguna consecuencia derivada del uso de este contenido.
