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Der Beckenboden braucht nach der Schwangerschaft oft Erholung, weil er durch die Geburt belastet wurde. Dieser Leitfaden bietet Einblicke, praktische Übungen und Expertentipps, die frischgebackenen Müttern helfen, den Beckenboden nach der Schwangerschaft zu stärken und die Rumpfstabilität auf natürliche Weise wiederherzustellen.

Kann man nach 2 Jahren noch einen Wochenbettgürtel tragen? Ja! Es ist nie zu spät, um die Körpermitte zu stützen, Schmerzen zu lindern und eine bessere Haltung einzunehmen. Dein Körper verdient Komfort und Heilung in deinem Zeitplan.

Die Postpartum-Kleiderschrank-Krise ist gelöst! Beherrsche die 8 wichtigsten Kleidungsstücke, den Leitfaden für perfekte Größen & Komfort-Hacks, von denen jede frischgebackene Mutter wünscht, sie hätten sie schon früher gekannt.

Hast du Probleme mit der Gewichtsabnahme nach einem Kaiserschnitt? Erfahre bewährte Methoden, perfektes Timing und sichere Techniken, die neuen Müttern helfen, ihre Pfunde zu verlieren, ohne die Genesung zu gefährden.

Ein Bauch nach einem Kaiserschnitt ist Teil deiner Geburtsgeschichte - schön, stark und heilend. In diesem Leitfaden findest du Tipps zur Genesung, Unterstützungsmöglichkeiten und Ermutigung für dein Körperbild, damit du dich während der Zeit nach der Geburt selbstbewusst und umsorgt fühlst.

Bei der Wahl des richtigen Outfits für die Zeit nach der Geburt kommt es vor allem auf Komfort, Stil und Praktikabilität an. Dieser Leitfaden enthält Tipps für postpartale Kleidung, damit sich frischgebackene Mütter beim Verlassen des Krankenhauses mit ihrem Neugeborenen sicher und wohl fühlen.