Vulvavarizen klingen furchtbar, aber sie kommen häufiger vor, als du denkst. Die geschwollenen Venen in und um deine Vulva sind schmerzhaft und belastend, und sie können auch während deiner Schwangerschaft auftreten. Der Silberstreif am Horizont? Die meisten lassen sich mit der richtigen Strategie beheben.
Vulvavarizen sind im Grunde genommen genau wie Krampfadern an den Beinen, nur dass sie an dieser superempfindlichen Stelle auftreten, die wir bereits erwähnt haben. Sie sind ziemlich lästig und machen dich vielleicht ein bisschen nervös, aber wenn du verstehst, was sie auslöst und wie du sie in den Griff bekommst, wirst du dich viel besser fühlen, wenn du deinen Körper kontrollierst.
Was sind Vulvavarizen und warum treten sie auf
Vulvavarizen sind geschwollene, geschlängelte Venen, die um deine Vulva - die Außenseite deiner weiblichen Genitalien - herum entstehen. Sie schwellen an, wenn das Blut in ihnen verweilt, anstatt normal zum Herzen zurück zu fließen. Du siehst sie normalerweise als bläuliche oder violette Klumpen, die sich weich und breiig anfühlen, von Trauben- bis Pflaumengröße.
Dein Körper verfügt über ein Netz von Venen mit Einwegklappen, die dafür sorgen, dass das Blut zurück zum Herzen fließt. Wenn diese Klappen jedoch schwächer werden oder nicht richtig funktionieren, kann das Blut zurückfließen und sich stauen, was die Vene anschwellen lässt. Schwangerschaft ist ein wichtiger Faktor, denn das wachsende Baby und die sich ausdehnende Gebärmutter üben Druck auf die Venen in deinem Becken aus, und außerdem steigt dein Blutvolumen während der Schwangerschaft um etwa 40-50%. Schwangere Frauen haben das höchste Risiko, besonders im zweiten und dritten Trimester. Medizinischen Studien zufolge entwickeln etwa 10% der schwangeren Frauen Varizen.
Wenn du die Gründe dafür erkennst, kannst du verstehen, dass Vulvavarizen nur ein mechanischer Zustand und keine bedrohliche Krankheit sind, wodurch sie sehr einfach zu behandeln sind.
Symptome und Risiken von Vulvavarizen erkennen
Wenn du die visuellen Anzeichen von Vulvavarizen frühzeitig erkennst, kannst du eine angemessene Therapie erhalten und Komplikationen der Krankheit vermeiden.
Tipp 1: Visuelle Anzeichen
Das deutlichste Symptom ist das Betrachten der geschwollenen, strangförmigen Venen in der Nähe deiner Vulva. Sie können blau, lila oder hautfarben sein. Du kannst sie leichter erkennen, wenn du auf den Beinen bist oder Sport getrieben hast. Die Region kann aufgedunsen oder geschwollen erscheinen, und du kannst Venen bemerken, die vorher nicht vorhanden waren.
Tipp 2: Körperliches Unbehagen
Nicht jeder, der Vulvavarizen hat, hat Schmerzen, aber sehr viele Menschen schon. Du spürst vielleicht ein bleiernes, schmerzhaftes Gefühl in deiner Vulva, besonders wenn du eine Weile gestanden hast. Manche Frauen beschreiben es als ein Druck- oder Völlegefühl, als ob etwas auf sie drückt. Der Schmerz wird normalerweise später am Tag schlimmer und bessert sich, wenn du dich in die Horizontale begibst und die Beine anhebst. Ein postpartum bauchband kann dieses Gefühl lindern.
Tipp 3: Auswirkungen auf das tägliche Leben
Auch wenn Vulvavarizen fast nie gefährlich sind, können sie die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Schmerzen können dazu führen, dass du zögerst, Sport zu treiben, über einen längeren Zeitraum zu arbeiten oder intime Momente mit einem Sexualpartner zu genießen. Manche Frauen zögern, bestimmte Tätigkeiten auszuüben oder bestimmte Kleidung zu tragen, weil die Krampfadern so aussehen oder sich so anfühlen.
Tipp 4: Bedenken während der Schwangerschaft
Vulvavarizen können in der Schwangerschaft die Geburt erschweren. In seltenen Fällen können sie während der Geburt bluten, aber das lässt sich leicht beheben. Das Wichtigste während der Schwangerschaft ist, die Beschwerden zu kontrollieren und zu verhindern, dass sich die Krampfadern verschlimmern.
Wenn du diese Anzeichen frühzeitig erkennst, kannst du auf sie reagieren, bevor sie deinen Alltag und dein Wohlbefinden ernsthaft beeinträchtigen.
Wie behandelt man Vulvavarizen
Die Behandlung von Vulvavarizen reicht von einfachen Hausmitteln bis hin zu Behandlungen durch einen Arzt, je nach Schweregrad deiner Erkrankung.
Schritt 1: Hausmittel
Beginne mit einigen einfachen Hausmitteln, die sofort wirken. Verwende mehrmals täglich 15 bis 20 Minuten lang Eispackungen, die mit einem dünnen Handtuch bedeckt sind. Die kalte Kompresse verringert die Schwellung und lindert den Schmerz.
Trage Umstands- oder Krampfaderstützunterwäsche. Sie bieten weiche Kompressionen, die den Blutfluss verbessern. Das Momcozy Postpartum Genesungskit enthält Stützkleidung, die für Komfort und Heilung nach der Geburt entwickelt wurde. Dieses umfassende Genesungsset enthält auch Kühlpads, die für eine kalte Kompressionstherapie verwendet werden können, um Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu betäuben, während andere Produkte im Set für wichtige Unterstützung und Komfort während der Erholungsphase nach der Geburt sorgen.
Schritt 2: Anpassungen des Lebensstils
Wechsle im Laufe des Tages häufig die Position. Wenn du viel sitzt, mache Pausen, um herumzulaufen. Wenn du viel stehst, versuche zu sitzen und lege deine Beine hoch, wenn möglich.
Schlaf auf der linken Seite und benutze ein Kissen zwischen deinen Beinen. Das nimmt den Druck von den großen Venen in deinem Becken und bringt das Blut in Bewegung. Und vergiss nicht, dich zu bewegen. Mach nur leichte Übungen wie Schwimmen, Spazierengehen oder Schwangeren-Yoga.
Schritt 3: Medizinische Behandlungen
Kompressionskleidung, die speziell für Vulvavarizen entwickelt wurde, kann von deinem medizinischen Betreuer verlangt werden. Manche Ärzte empfehlen auch eine topische Behandlung mit Hamamelis oder entzündungshemmenden Salben. Paracetamol ist normalerweise während der Schwangerschaft erlaubt und kann zur Linderung eingenommen werden.
Schritt 4: Chirurgische Optionen
Eine Operation ist bei Varizen oft nicht notwendig, vor allem nicht, wenn man schwanger ist. Ärzte können eine Sklerotherapie oder möglicherweise eine Operation durchführen, wenn sie sich nach der Schwangerschaft nicht erholen. Die meisten Frauen bemerken innerhalb von 6-12 Wochen nach der Entbindung einen drastischen Unterschied. Nach einer wirksamen Therapie fühlt sich die überwiegende Mehrheit der Frauen mit Vulvavarizen deutlich besser und ist in der Lage, normalen Aktivitäten nachzugehen.Postpartales vaginales Jucken Manche Frauen leiden auch unter hormonellen Veränderungen, Trockenheit oder heilendem Gewebe, und das Verständnis der spezifischen Ursachen kann zu gezielteren Komfortstrategien führen.
Vorbeugung von Vulvavarizen
Vorbeugen ist oft einfacher als heilen, und wenn du vorbeugende Maßnahmen ergreifst, kannst du die Entwicklung von Vulvavarizen vermeiden oder verhindern, dass sich die Varizen verschlimmern.
Tägliche Präventionsgewohnheiten
Beim Vorbeugen geht es vor allem darum, die Durchblutung zu fördern und deine Beckenvenen zu entlasten. Halte dein Gewicht im Zaum, denn zusätzliche Pfunde erhöhen den Druck auf die Venen. Achte darauf, dass du regelmäßig moderaten Sport treibst, der dein Blut zum Fließen bringt. Stehe oder sitze nicht zu lange. Bei Tätigkeiten, bei denen du lange an einer Stelle sitzen musst, solltest du häufig aufstehen. Wenn du sitzt, solltest du die Beine nicht übereinander schlagen, da die Bewegung die Durchblutung behindern kann.
Schwangerschaftsspezifische Prävention
Beginne in der Frühschwangerschaft damit, stützende Kleidung zu tragen, auch wenn du noch keine Symptome spürst. Dies kann möglicherweise verhindern, dass Krampfadern entstehen oder sich extrem ausweiten. Erholungssets wie das Momcozy Postpartum Genesungskit können die Unterstützung bieten, die eine Frau braucht, und Komfortartikel, die sowohl während als auch nach der Schwangerschaft nützlich sein können. Achte darauf, so oft wie möglich auf deiner linken Seite zu schlafen. Trinke viel und nimm ballaststoffreiche Lebensmittel zu dir, um Verstopfung vorzubeugen, denn das kann dein Becken zusätzlich belasten.
Wenn du diese vorbeugenden Maßnahmen ernst nimmst, kannst du dir später unangenehme Symptome ersparen und eine leichtere Schwangerschaft und Zeit nach der Schwangerschaft erleben.
Wann sollte man bei Vulvavarizen einen Arzt aufsuchen
Zu wissen, wann du zum Arzt gehen solltest und was passieren kann, wenn du Vulvavarizen übersiehst, kann dir sehr helfen, kluge Entscheidungen für deinen Körper zu treffen.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen
Geh zum Arzt, wenn du eine neue Beule oder Schwellung in der Nähe deiner Schamlippen bemerkst, besonders wenn du schwanger bist. Zögere nicht, wenn du unter starken Schmerzen oder Beschwerden leidest, die dich in deinen Aktivitäten beeinträchtigen. Dein Gynäkologe oder Geburtshelfer ist häufig in der Lage, Vulvavarizen zu diagnostizieren und zu behandeln. Manchmal überweist er dich auch an einen Gefäßspezialisten für alternative Therapieformen.
Was passiert ohne Behandlung
Vulvavarizen, die unbehandelt bleiben, führen nur selten zu schweren Erkrankungen, können aber den Komfort und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Typischerweise schreiten sie in der Schwangerschaft bis zur Entbindung stetig voran. Nach der Schwangerschaft bessert sich die Situation bei den meisten Frauen innerhalb weniger Monate. Die Venen können jedoch nie wieder ihre ursprüngliche Größe erreichen. Künftige Schwangerschaften neigen dazu, die Symptome erneut zu entwickeln, manchmal stärker als zuvor.
Frühzeitiges Handeln und eine angemessene ärztliche Beratung ermöglichen es, die Anzeichen besser zu kontrollieren und mögliche Komplikationen auf lange Sicht zu verhindern.
Häufig gestellte Fragen
F1. Sind Vulvavarizen dauerhaft?
Vulvavarizen sind nicht unbedingt dauerhaft, aber sie verschwinden auch nicht immer vollständig. Bei den meisten Frauen tritt etwa 6 Wochen nach der Entbindung eine deutliche Besserung ein, da sich das Blutvolumen wieder normalisiert und der Druck durch das Baby nachlässt. Allerdings können die Venen im Vergleich zu vor der Schwangerschaft leicht vergrößert bleiben. Bei weiteren Schwangerschaften kehren sie oft zurück, manchmal sogar stärker als beim ersten Mal. Bei nicht schwangeren Frauen kann eine Änderung des Lebensstils und eine Behandlung eine gewisse Besserung bewirken, aber eine vollständige Beseitigung ist ohne medizinischen Eingriff weniger wahrscheinlich.
F2. Ist Gehen gut bei Vulvavarizen?
Ja, Gehen ist hervorragend bei Vulvavarizen und eine der besten Übungen, die du machen kannst. Regelmäßiges Gehen hilft, die Blutzirkulation zu verbessern und verhindert, dass sich das Blut in den betroffenen Venen staut. Die sanften Muskelkontraktionen in deinen Beinen wirken wie eine Pumpe, die das Blut zurück in Richtung deines Herzens drückt. Versuche, täglich 20-30 Minuten zu gehen, aber höre auf deinen Körper und pausiere, wenn du dich unwohl fühlst. Vermeide es, lange an einer Stelle zu stehen, da dies die Symptome verschlimmern kann. Schwimmen ist eine weitere gute Möglichkeit, die eine natürliche Kompression bewirkt.
F3. Sind Vulvavarizen während der Periode schlimmer?
Viele Frauen bemerken, dass sich ihre Vulvavarizen-Symptome während der Menstruation verschlimmern. Die hormonellen Veränderungen während des Menstruationszyklus können sich auf die Blutgefäßwände auswirken und sie anfälliger für Schwellungen und Beschwerden machen. Der erhöhte Blutfluss und die Flüssigkeitseinlagerungen, die während der Periode auftreten, können das Gefühl von Schwere und Druck verstärken. Außerdem kann es sein, dass die betroffene Stelle empfindlicher ist und schmerzt. Stützende Unterwäsche, kalte Kompressen und hochgelagerte Beine können helfen, die verstärkten Symptome während deines Menstruationszyklus in den Griff zu bekommen.
Abschluss
Vulvavarizen sind unangenehm und beunruhigend, aber zu wissen, was man hat, ist der beste erste Schritt, um sie effektiv zu kontrollieren. Die meisten Beschwerden lassen sich mit einfacher häuslicher Pflege und Änderungen des Lebensstils erheblich lindern, vor allem nach einer Schwangerschaft. Scheue dich nicht, aus Scham um Hilfe zu bitten. Dein/e Gesundheitsdienstleister/in hat schon oft mit dieser Krankheit zu tun gehabt und kann dir nützliche Ratschläge geben, die speziell auf deinen Fall zugeschnitten sind. Wenn du Symptome hast, solltest du noch heute einen Termin bei deinem Arzt vereinbaren - frühes Handeln verhindert eine Verschlechterung der Situation und sorgt dafür, dass du dich dauerhaft besser fühlst.
