Die Schwangerschaft bringt so viele Veränderungen für deinen Körper mit sich, ganz besonders für deine Brüste. Wenn sich deine Brüste entwickeln, reifen und empfindlicher werden, kann es passieren, dass deine üblichen BHs zu eng, unbequem und nicht mehr stützend sind. Das ist der Zeitpunkt, an dem du Umstands- und Still-BHs brauchst.
In diesem Ratgeber gehen wir darauf ein, wie viele Umstands-BHs du während der Schwangerschaft und nach der Geburt brauchst, welche Art von Umstands-BHs du verwenden solltest und welche Eigenschaften du beachten solltest.
Was sind Umstands-BHs?
Ein Umstands-BH ist ein spezieller BH, der sich um deine wachsenden Brüste in der Schwangerschaft kümmert. Im Vergleich zu normalen BHs sind Umstands-BHs:
- Sie bieten zusätzliche Elastizität und Flexibilität, um sich der Ausdehnung anzupassen.
- Eigene leichte, atmungsaktive Materialien auf zarter Haut.
- Mach breitere Träger und Bänder, um gestützt zu werden.
- Keine Bügel, um Unbehagen und verstopfte Milchgänge zu minimieren.
Diese Arten von BHs in der Schwangerschaft sind sehr wichtig, um deinen Körper während der Vorbereitung auf das Stillen zu unterstützen.
Warum brauchst du Still-BHs?
Still-BHs sind nicht dasselbe wie Umstands-BHs, da sie so konzipiert sind, dass sie einen einfachen Zugang zum Stillen ermöglichen. Sie sind mit Clip-Down-Cups oder Pull-Side-Panels ausgestattet; so kannst du abpumpen oder stillen, ohne den BH ausziehen zu müssen.
Still-BHs haben die folgenden Vorteile:
- Einfacher Zugang zur Nahrung, besonders nachts während des Stillens.
- Leichte Unterstützung, um Stress und Hängenbleiben zu lindern.
- Anschmiegsame Materialien zur Vermeidung von Wundsein und verstopften Kanälen.
- Abpumpende Mütter: Hände frei.
Wann sollte ich anfangen, Umstands-BHs zu kaufen?
Die meisten Frauen erleben zu Beginn des ersten Trimesters Brustveränderungen. Der Zeitpunkt, an dem ein erster Umstands-BH benötigt wird, ist in der Regel in der 12-16 Woche, wenn die normalen BHs eng und unbequem werden.
Der ungefähre Zeitplan sieht wie folgt aus:
Kaufe 1-2 dehnbare Umstands-BHs oder Bralettes für den frühen Gebrauch.
Zweites Trimester (12-28 Wochen):
Wenn deine Brüste anfangen, sich zu vergrößern, nimm 2-3 stützende Umstands-BHs für den Alltag hinzu.
Wechsel zu 2-3 Still-BHs, um dich auf das Stillen vorzubereiten.
Postpartum (nach der Geburt):
Vorbereiten auf 3-5 Still-BHs, die du jeden Tag und nachts anziehst.
Welche Arten von Still-BHs gibt es und was ist der Unterschied zwischen ihnen?
Still-BHs sind nicht gleich. Welcher Typ der richtige ist, hängt von deinem Schwangerschaftsgrad, deinem Lebensstil und deinen Stillgewohnheiten ab.
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Typ
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Besonderheiten
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Best für
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Nahtloser Still-BH
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Dehnbar, drahtlos, ultra-bequem
Produktempfehlung:
Ultra weicher, nahtloser Still-BH YN21 - Dies ist ein ultraweicher, drahtloser Still-BH, der den ganzen Tag über Halt bietet. Außerdem ist er frei von Hautirritationen, da sein Design glatt ist und er auf empfindlicher Haut in der Schwangerschaft und während der Stillzeit verwendet werden kann.
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Schwangerschaft, tägliches Tragen und Schlafen
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Stützender Still-BH
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Extra Unterstützung, breite Träger, strukturierte Cups
Produktempfehlung:
Nahtloser Still-BH N46 mit Geleestreifen - Dies ist ein komfortabler BH, der aber so dehnbar und stützend ist, dass er sich nicht eng anfühlt. Er passt sich im Alltag sehr gut an, auch bei Veränderungen der Brustgröße.
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Große Oberweite, ganztägiges Tragen
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Schlaf-Still-BH
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Super weich, keine Haken, einfacher Zugang durch Ziehen
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Nachtliche Nahrungsaufnahme, Komfort
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Pumpender BH
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Handfreie Abpumpschlitze oder Clips
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Abpumpende Mütter, berufstätige Mütter
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Crossover-BH
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Ziehbare Seitenkörbchen, minimale Struktur
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Leichte Unterstützung, Faulenzen, nächtlicher Gebrauch
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Ultra weich
Einfaches Stillen
Jelly Strip Stütze
Mehr Komfort
Wie viele Umstands- und Still-BHs brauche ich?
Dein Kauf von Umstands- und Still-BHs hängt davon ab, wie oft du Wäsche wäschst und wie oft du abpumpst oder stillst.
Generalregel:
In jeder Phase sind 3-5 Still-BHs gut genug:
- Einen zum Tragen
- Einer in der Wäsche
- Einer zum Mitnehmen
Das Folgende ist eine rudimentäre Aufschlüsselung nach Stadien:
Schwangerschaft:
- Halte 2-4 Umstands-BHs zur Hand
- Trage weiche und dehnbare Kleidung wie nahtlose BHs oder stützende Alltags-BHs, damit du dich wohl fühlst, wenn deine Brüste an Gewicht zunehmen.
Postpartum (die ersten 6 Wochen):
- Bereite 3-5 Still-BHs vor (bevor dein Baby geboren ist).
- Zentriere dich auf Schlaf-BHs und nahtlose BHs, um rund um die Uhr und bequem beim Stillen zu sein.
Stillen in den Monaten 2-12:
- Halte 4-6 Still-BHs in Rotation.
- Dabei sollte eine Kombination aus Stütz-BHs, Abpump-BHs und Schlaf-BHs sein, die du tagsüber und nachts tragen kannst.
Wiedereinstieg in den Beruf:
- Ergänze 2-3 zusätzliche Abpump-BHs
- Finde freihändig pumpende BHs, damit das Abpumpen bei der Arbeit bequemer und effizienter ist.
Tipp:
Die Auswahl an Modellen garantiert, dass du dich jederzeit wohlfühlst, egal ob zu Hause, beim Schlafen oder beim Abpumpen.
Welche Eigenschaften sollte ich bei einem Still-BH beachten?
Bequemlichkeit und Nutzen sollten beim Kauf des idealen Umstands- oder Still-BHs an erster Stelle stehen.
Die wichtigsten Merkmale, auf die du achten solltest:
- Atmungsaktiver, dehnbarer, weicher Stoff.
- Kabelloses Design, um verstopfte Milchgänge zu verhindern.
- Bänder und Träger, die auf einen maßgeschneiderten Schnitt eingestellt werden können.
- Der Zugang zur Pflege ist einfach mit einer Hand oder einem Pull-Aside zu erreichen.
- Ein breiteres Unterbrustband, um mehr Halt zu bieten.
- Leichtes, bescheidenes Pad und Auslaufschutz-Pad.
- Einfach zu pflegen durch Maschinenwäsche.
Wie du die richtige Größe für einen Umstands- und Still-BH findest
Die Brustgröße kann durch die Schwangerschaft und den Beginn der Stillzeit um zwei Körbchengrößen zunehmen.
Schritte zum Messen zu Hause:
- Messung der Bandgröße: Nimm ein Maßband, lege es unter deinen Busen und runde es auf die nächste ganze Zahl auf.
- Messen des Busens: Miss den vollsten Umfang der Brüste.
- Bestimme die Größe des Cups: Nimm die Differenz zwischen deiner Brustgröße und der Bandgröße.
1" = A Körbchen, 2" = B Körbchen, 3" = C Körbchen, und so weiter.
- Vergleiche die Maße mit der Größentabelle der Marke.
Wie pflege ich Still-BHs
Die richtige Pflege hilft, die Lebensdauer deiner BHs zu verlängern.
- Kalt waschen im Schonwaschgang.
- Ein Wäschebeutel sollte verwendet werden, um Dehnungen zu vermeiden.
- Verwendet keine scharfen Waschmittel und Weichspüler.
- Lufttrocknen, nicht den Trockner benutzen.
- Wechsle zwischen verschiedenen BHs, um den Verschleiß zu verringern.
Wie oft sollte ich meinen Still-BH wechseln?
- Täglich getragene BHs: alle 6-12 Monate oder wenn sie ihre Elastizität verlieren.
- Schlaf-BHs: Alle 6 Monate im Namen der Hygiene und des Komforts.
- Pump-BHs: Alle 3-6 Monate aufgrund der starken Beanspruchung und des häufigen Waschens.
Brauche ich mehrere BHs in verschiedenen Größen?
Ja. Während der Schwangerschaft und Stillzeit werden deine Brüste größer und kleiner. Am besten ist es, wenn du:
- Frühschwangerschafts-BHs mit hohem Stretchanteil.
- Bra eine Körbchengröße größer als normal in der Spätschwangerschaft und zu Beginn des Wochenbetts.
- Nachdem sich dein Milchvorrat eingependelt hat, ziehst du nach dem Stillen BHs an.
Welche anderen Arten von Kleidung sollte ich nach der Geburt tragen?
Zusätzlich zu den Still-BHs solltest du auch die folgenden Kleidungsstücke in deine Wochenbettgarderobe aufnehmen:
- Layering-Tanks zum Stillen und leicht zugängliche Tanks.
- Bauchunterstützende Postpartum-Leggings.
- Multitasking-BHs zum freihändigen Abpumpen.
- Schneeweiße Nachthemden oder Nachtwäsche für die Mutterschaft.
- Bauchbänder für die Zeit nach der Geburt.
FAQs
Kann ich während der Schwangerschaft einen normalen BH tragen?
Ja, aber durch das Anschwellen der Brust kann ein normaler BH unbequem sein. Umstands-BHs sind sogar noch bequemer.
Wie funktionieren Still-BHs?
Sie haben Körbchen, die geöffnet oder herausgezogen werden können, um den Zugang zur Brust zum Stillen oder Abpumpen zu erleichtern.
Sollte ich meinen Still-BH nachts tragen?
Ja, auslaufsichere Schlaf-BHs sind beim nächtlichen Stillen sehr praktisch.
Warum kann ich nicht einfach eine größere Größe meines normalen BHs tragen?
Höhere normale BHs haben keinen Zugang zum Stillen und sind nicht flexibel genug, und die Bügel können zu verstopften Kanälen führen.
Woher weiß ich, ob mein Still-BH richtig sitzt?
Er muss gut, aber nicht zu eng sitzen, darf nicht einschneiden, darf keine Lücken haben und sollte mit einer Hand leicht zu erreichen sein.
Kann ich normale BHs zum Stillen verwenden?
Auch nicht perfekt, denn sie haben keine praktischen Cups und sind weder bequem noch einschränkend.
Brauche ich unterschiedliche Still-BHs für Tag und Nacht?
Ja. Tages-BHs sind stützender als Nacht-BHs, die auf Weichheit und Komfort ausgerichtet sind.
Muss ich während des Stillens rund um die Uhr einen BH tragen?
Nein. Trage ihn aber, wenn es passt, wenn er ausläuft oder bequem ist, besonders nachts.
Wie viele Still-BHs brauche ich für das Krankenhaus?
Nimm 2-3 BHs mit: einen zum Anziehen, einen Ersatz-BH und einen Ersatz-BH für den Fall eines Auslaufens.
Abschluss
Die richtigen Umstands- und Still-BHs für Schwangerschaft und Wochenbett zu kaufen, ist viel bequemer. Beginne zu Beginn der Schwangerschaft mit weichen Umstands-BHs und steige dann gegen Ende der Schwangerschaft auf stützende Still-BHs um.
