Im ersten Lebensjahr eines Babys passieren so viele Veränderungen. Eines der Dinge, die sich oft ändern, ist ihr Schlafverhalten. In einem Moment wachen sie nachts oft auf, und nach ein paar Monaten tun sie das nicht mehr. Deshalb sind Mütter immer auf der Suche nach dem "richtigen" Schlafrhythmus. Vielleicht bist du zum Beispiel auf der Suche nach Informationen über einen gesunden 8-monatigen Schlafplan. In diesem Fall können wir dir helfen. Lies weiter, um mehr über Schlafmuster, Techniken und hilfreiche Tools zu erfahren.
Der Schlafplan für ein 8 Monate altes Baby ist weniger kompliziert als der Schlafplan eines Neugeborenen. Wenn sie 6 Monate alt sind, fangen sie an, die Nacht durchzuschlafen. Diese Fähigkeit verlernen sie nicht. Das Gleiche gilt für ein 8 Monate altes Baby. Du musst dich nur darum kümmern, wann du sie ins Bett bringst und wann sie aufwachen.
Hier ist ein sehr einfacher Schlafplan für dein 8 Monate altes Baby:
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Zeit |
Aktivitäten |
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7:00 AM |
Aufwachzeit |
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9:45 AM- 11:15 AM |
1. Nickerchen |
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2:30 PM - 16:00 PM |
2. Mittagsschlaf |
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6:30 PM |
Schlafenszeit-Routine |
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7:00 PM - 8:00 PM |
Schlafenszeit |
Bitte beachte, dass dies nur ein Beispiel ist. Ein Baby kann später oder früher aufwachen als hier angegeben. Du solltest aber anstreben, dass dein Baby etwa um 7 - 8 PM zu schlafen beginnt.
In dieser Phase sollte dein Baby nachts 9 bis 12 Stunden durchschlafen. Danach sollte es einige Mittagsschläfchen mit einer Gesamtzahl von bis zu 4 Stunden halten. Insgesamt braucht dein Baby 12 bis 16 Stunden Schlaf pro Tag.
Ein 8 Monate altes Baby macht normalerweise 2 Nickerchen pro Tag. Die Dauer dieser Nickerchen variiert. Manche Babys schlafen nur 30 Minuten lang. Andere wiederum schlafen bis zu 2 Stunden. Beides ist in Ordnung, solange sie die ideale Anzahl von Stunden pro Tag erreichen.
Bevor wir dir einen Musterschlafplan geben, wollen wir eine wichtige Frage beantworten. Wie viele Nickerchen sollte ein 8 Monate altes Baby machen, oder wie oft sollte ein 8 Monate altes Baby schlafen? Die Antwort lautet: 2. Ein 8 Monate altes Baby sollte einen Mittagsschlaf am Morgen und einen am Nachmittag halten. Hier ist das Beispiel:
Bitte beachte, dass die Aufwachzeit nicht einheitlich ist. Sie können zwei volle Stunden schlafen, wie wir es für den ersten Mittagsschlaf festgelegt haben. Es kann aber auch sein, dass sie früher aufwachen. Mach dir keine Sorgen. Das ist in Ordnung, solange sie die Anzahl der Stunden erfüllen und gesund wachsen.
Ein 8 Monate altes Baby sollte zwischen den Schläfchen 2 - 3 Stunden wach sein. Nutze diese Zeit, um mit ihm zu spielen oder es zu nähren. Nachts schläft es weiter, es sei denn, es gibt irgendwelche Probleme. Du musst dir also keine Sorgen machen, dass es nach dem Schlafengehen zur Nahrungsaufnahme aufwacht.
Dein Baby hat vielleicht Schlafprobleme, wenn es nachts nicht durchschläft. Du hast wahrscheinlich schon von anderen gehört, dass es mit 8 Monaten dazu in der Lage sein sollte. Bis jetzt haben wir das auch gesagt. Das ist so, weil das für die meisten Babys gilt. Manche Babys haben jedoch Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen. Die Gründe dafür sind Zahnen, Trennungsangst und Reizüberflutung.
Ja, es gibt eine 8-monatige Schlafregression. Dadurch wird die Entwicklung eines gesunden Schlafverhaltens deines Babys behindert. Anstatt zu lernen, wie man nachts durchschläft, kehrt es zu den Zeiten zurück, in denen es mehrmals aufwachte. Aber woran liegt das?
Babys entwickeln sich, während sie wachsen. Leider sind einige der diese Entwicklungen haben Nebenwirkungen, die sich auf den Schlaf auswirken und eine Schlafregression verursachen können. Hier sind die wichtigsten davon:
Du kannst dein Baby zum Schlafen bringen, indem du einen festen Schlafplan aufstellst. Wenn du die Handlungen jeden Tag wiederholst, merkt dein Baby, dass es bereits Schlafenszeit ist. Das macht es ihm leichter, einzuschlafen, wenn es Zeit ist.
Hier sind ein paar Tipps:
Vor der eigentlichen Schlafenszeit solltest du bereits den Schlafplatz für dein Baby vorbereiten. Du solltest das Licht dimmen und den Fernseher ausschalten oder seine Lautstärke verringern. Ein warmes Bad ist ebenfalls hilfreich.
Wechsle die Windel und die Kleidung deines Babys gegen seinen Schlafanzug. Wenn du das jeden Tag wiederholst, assoziiert dein Baby den Schlafanzug mit dem Schlafen. Dabei ist es von Vorteil, wenn du mehrere Paare desselben Produkts kaufst, da sie die gleiche Beschaffenheit und Haptik haben. Die beste Wahl dafür sind die Momcozy Schlafanzüge für Neugeborene. Sie bestehen aus hautfreundlichen und weichen Materialien, die dafür sorgen, dass sich dein Baby wohlfühlt.
Darüber hinaus haben diese speziellen Schlafanzüge Etiketten, mit denen du die Temperatur deines Babys überwachen kannst. Das hilft dir, den besten Platz für einen ungestörten und guten Schlaf zu schaffen.
Still dein Baby ein letztes Mal vor dem Schlafengehen, wenn es nötig ist. Nimm es dann in den Arm und schaukle es, bis es schläfrig wird, aber noch nicht eingeschlafen ist. Wenn es so weit ist, legst du es in sein Bettchen, damit es von alleine einschläft.
Wenn du ein Schlaflied singst, schläft dein Baby vielleicht schneller ein. Alternativ kannst du auch die Momcozy Geräuschmaschine verwenden, die weißes Rauschen, Schlaflieder und Naturgeräusche bietet. Das Beste daran ist, dass du sie anlassen und über eine Handy-App verstellbar machen kannst. Das ist hilfreich, denn wie bereits erwähnt, nimmt ein 8 Monate altes Baby seine Umgebung viel besser wahr. Die Soundmaschine kann Haushaltsgeräusche blockieren, die den Schlaf deines Babys stören könnten.
Du solltest an deiner Routine festhalten, damit dein Baby in seinem Bettchen schläft. Außerdem solltest du Anpassungen vornehmen, damit es ihm gefällt. Wir haben einige Tipps für dich.
Wenn dein Baby wach ist, legst du es in sein Bettchen und gibst ihm Bretterbücher. Schalte die Momcozy Geräuschmaschine ein und lass Musik laufen. Bleib im Zimmer und sorge dafür, dass dein Baby dich sehen kann. Das kann eine positive Erfahrung in Bezug auf die Krippe schaffen. Das kann dazu führen, dass dein Baby das Bettchen wieder mag.
Lasse dein Baby auch während des Mittagsschlafs in seinem Bettchen schlafen. Finde heraus, ob es ihm nichts ausmacht, dort zu schlafen. Wenn es in der Krippe geschlafen hat, mach dir Notizen. Warum hat es funktioniert? Was ist anders, wenn du versuchst, es nachts schlafen zu lassen? Behalte die Dinge, die funktionieren, wie z.B. das Bettlaken oder die Geräusche, die du hörst. Verstelle das Bettchen so lange, bis dein Baby mit dem Schlafen in seinem Bettchen zufrieden ist.
Hier sind einige FAQs über den für 8 Monate alte Babys .
Ein 8 Monate altes Baby sollte zwischen 19 PM und 21 PM ins Bett gehen. Idealerweise sollte es aber schon um 20:00 - 20:30 Uhr schlafen. Beginne also um 19:00 bis 19:30 Uhr mit dem Zubettgehen.
Das längste Aufwachfenster deines Babys dauert 3 - 4 Stunden. Es ist das Wachzeitfenster zwischen dem zweiten Mittagsschlaf und der Schlafenszeit. Das gilt allerdings nur, wenn dein Baby bereits zwei Nickerchen am Tag macht. Wenn es noch dreimal schläft, ist das Zeitfenster kürzer.
Ein 8 Monate altes braucht keine nächtlichen Nahrungsaufnahmen. Zu diesem Zeitpunkt essen sie bereits feste Nahrung. Darüber hinaus sollten sie 24 Unzen Formula zu sich nehmen. So bekommen sie genug Nahrung, um die Nacht durchzuschlafen.
Wie sieht ein 8 Monate alter Schlafrhythmus aus? Der nächtliche Babyschlaf im Alter von 8 Monaten sollte 9 bis 12 Stunden dauern. Das Baby sollte gegen 19:00 bis 20:00 Uhr mit dem Schlafen beginnen. Dann werden die Mittagsschläfchen auf zwei reduziert, die jeweils 30 Minuten bis 2 Stunden dauern. Es kann sein, dass sie eine Schlafregression erleben, die das Einschlafen und Durchschlafen erschwert. Du solltest eine konsequente Schlafenszeit-Routine einhalten, um deinem Baby zu helfen, diese zu überwinden.
The information provided in this article is for general informational purposes only and does not constitute medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider regarding any medical condition. Momcozy is not responsible for any consequences arising from the use of this content.
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