乳房インプラントは確かに選択肢ですが、それに関連する高コストは多くの女性を遠ざける傾向があります。私たちはあなたに良いニュースを持っています：あなたはここであなたに教える安全な方法を使用して自然に胸のサイズを増やす方法を学ぶことができます。私たちの役立つガイドを使用すると、カップのサイズを大きく楽しむことができます。準備はできたか？始めましょう！
胸の小さな理由は何ですか？
胸を大きくする方法を見つけようとする前に、一部の女性の小さな胸の原因は何ですか？基本的に、女性の小さな乳房には2つの理由があります。すなわち、思春期に関する遺伝性障害とホルモン障害です。遺伝的障害のために乳房のサイズが小さい場合、通常、薬を使用してそれらを大きくすることはできません。しかし、この問題がホルモン障害またはエストロゲンホルモンの欠乏による場合、適切な薬物療法で治療することができます。すべての女性は、適切な知識と少しの努力を持って、より大きな胸を持つことができます。ここでは、健康的な食事、運動、自然強化クリームを利用して胸のサイズを増やすのに役立つ重要な情報を見つけることができます。以下は、胸のサイズを増やすことでテストされ、動作することが証明されているいくつかのヒントを紹介します。
健康的に食べる
乳房組織には、体内の他のすべての細胞と同じように栄養素が必要です。あなたが身体的に自分の世話をしていない場合、それは乳房組織の成長を妨げている可能性があります。果物や野菜をたくさん食べ、豊富な水を飲みます。乳房領域の健康な細胞は、最適な乳房サイズを確保するため、健康的な食事を採用する価値があります。これらは乳房組織を減少させることが知られているため、タバコとカフェインの使用を遠ざけるか、制限することをお勧めします。
運動をする
運動はあなたの体に良いですが、乳房のサイズを増やしたい場合、胸領域を運動すると筋肉が強化され、乳房がより良いトーンと硬さを与えます。あなたが発達させる筋肉の層は、あなたが望むより多くの外観をあなたの胸に与えるのに役立ちます。運動するためにジムに行かなければならないことを心配している場合、良いニュースはあなたがそうする必要がないということです。腕立て伏せ、アームサークル、アームポンプなど、自宅で簡単なエクササイズを行うことができます。運動に加えて、正しい姿勢はあなたの胸をいっぱいにして目立たせますので、背が高く座って、歩くときは背中をまっすぐにして、胸が自動的に押し出すようにしてください。
これを試してみてください - 壁と足の両手で地面に足を踏み入れて、壁から体重を押しのけます。これも床で動作します。ウェイトも役立ちます。腕を側面に伸ばして床に横たわっている間、腕を触れずに腕をまとめ、肘をわずかに曲げてください。これにより、胸筋が緊張します。ウェイトを忘れないでください！
胸にマッサージを与えます
マッサージは血液循環を増加させるため、乳房領域の循環を増やすと乳房のサイズが増加します。乳房には血液とエストロゲンを受け取る受容体があるため、血液循環が増えるほど乳房組織が速くなるほど速くなります。必要に応じて、パートナーに胸をマッサージさせることができます。事前に乳房強化クリームを使用して、1日30分間胸をマッサージさせることができます。我慢してください。そして、やがて、マッサージやその他の自然な手段を使用して乳房のサイズを増やすにつれて、乳房のサイズが増加していることに気付き始めます。
適切なサイズのブラジャーを選びます
これはチートですが、すべての女性にとってこれまで以上にうまく機能します。ブラジャーのサイズが正しくない場合、あなたのおっぱいは間違いなく実際よりも小さく見えます。サイズを測定し、適切なブラジャーを選択してください。それは間違いなくあなたの外見に大きな違いをもたらすでしょう。モールに行って、ランジェリーセクションからサイズをチェックすることもできます。
母乳ポンプ
母乳ポンプまたは母乳鍋ブラ ゆっくりと伸ばす皮膚と軟部組織が真空圧力でゆっくりと伸びることにより、乳房組織の発達により、体積の中程度の増加を達成できます。母乳ポンプの使用は、通常、広範で一貫した使用後にのみ達成されるため、すべての人に合う手順ではありません。吸引カップが胸に配置されており、毎日少なくとも10時間滞在する必要があるという事実は言うまでもありません。ただし、一部の女性にとって、このルーチンは問題ではなく、乳房のサイズ、ポンプ、またはハンズフリーの母乳ポンプブラジャー とても便利です。
乳房栄養
乳房栄養には、乳房組織の成長を刺激するように設計された毎日の食事にハーブサプリメントまたは添加物を使用することが含まれます。カウンターで購入できる丸薬の形には、さまざまな天然サプリメントがあり、思春期に起こる反応と同様の反応を模倣します。
これは、乳房の成長を促進するホルモンの変化を引き起こします。また、丸薬を服用したくない場合は、食事中の適切なハーブの使用を確保することで、乳房の肥大を支援することも簡単です。ハーブのフェヌグリークは、乳房の体積を増加させ、コレステロールも減少させることが知られています。野生のヤムにある植物栄養素は、乳房をさらに強化するために、フェヌグリークの栄養素を大いに補完します。 SAW Palmettoは、筋肉の緊張の改善に最適であり、乳房のサイズを増やすのにも役立ちます。食事にハーブを使用すると、乳房の肥大を程度に達成するのに役立つと同時に、他の多くの健康上の利点も得られます。
結論：
乳房の栄養と、言及された他の1つ以上の方法を組み合わせることで、時間の経過とともに乳房のサイズと形状を大幅に高めることができます。時々、顕著な結果がわずか2か月で明らかになります。これらは、乳房のサイズを増やすための自然な方法のほんの一部ですが、上記の方法のいずれかを使用するだけでも、6か月以内に良い結果をもたらすことができます。
