あなたは母乳育児とあなたの胸があなたを苦しめていますか？赤ちゃんの最初の摂食のみが、収縮反射を引き起こし、子宮を調子を整えることができるためです。これらの母乳育児の痛みはつかの間であり、正当な理由のためです。しかし、母乳育児の痛みがある場合は、助けが必要です。痛みや隙間を避けるために、母乳育児中に胸を緩和するための効果的なヒントを提供します。
赤ちゃんが生まれる前に胸を準備してください。
- 母乳育児は自然なプロセスですが、あなたとあなたの赤ちゃんが調整するのに時間がかかります。特に胸にとっては、始めることは必ずしも簡単ではありません。あなたの乳首は、赤ちゃんが繰り返し吸うことで刺激される可能性のある敏感な部分です。
- これらの不便を制限するために、これが最初の数日間に発生する可能性のある痛みや亀裂に対する絶対的な治療法ではない場合でも、出産する前に胸を準備することができます。
- よく水分補給するために、乳首を乾燥させずに柔らかくし、超富の石鹸を使用し、この領域を脂肪の多いクリームまたはオイルで定期的にマッサージします。
適切な母乳育児位置を見つける
ラッチングが不十分なため、通常、亀裂は形成されます。あなたとあなたの小さな人にとって最も快適な位置を見つけることが不可欠です。お気軽にお試しください。赤ちゃんを胸に戻すには、口に指を入れてそれを開けてから、痛みを避けるためにそれを元に戻すことができます。使用ポンピングと看護ブラジャー 母乳育児のために、胸を圧縮して快適にしません。
ラノリンを適用します
危険がなければ、ラノリンは亀裂を緩和する良いテクニックです。給餌の前後に指で以前に指で加熱された少量の製品を塗布します。
ヒドロゲル圧縮を試してください
これらの小さな圧縮には、亀裂に関連する痛みを落ち着かせるという利点があります。すぐに快適さを感じるために、胸にそれらを置いてください。薬局で入手できます。
熱いまたは冷たい水を使って痛みを伴う胸を和らげる
温水または冷水を使用することは、痛い胸を緩和する簡単な方法です。お湯は乳房の腫れによって引き起こされる痛みを和らげることができますが、お湯は乳房を分散させて排出します。一部の女性はお湯、他の女性は冷たい水によって解放されます。あなたに最大の快適さを与えるものをテストするのはあなた次第です。両方が有用な場合は、それらを交互に使用してください。
熱いシャワーや冷たいシャワーを浴びてください
シャワーを浴びるときは、穏やかなマッサージを使用して胸の周りに水を走らせて痛みを軽減し、乳房を空にするために自分で牛乳を絞り出します。
胸に置くために圧縮します
トイレの時間以外では、お湯を胸に染色して牛乳を塗り、冷たい水を塗り、胸を切り開きます。たとえば、母乳育児の直前に胸に温水を拭いて、母乳育児時に牛乳の流れを助けることができます。赤ちゃんが母乳育児を終えた後、冷たい水の拭き取りで胸を落ち着かせることができます。
彼女の胸を水に浸します
これまで見てきたように、お湯は牛乳を押し出して胸を排出するのに役立ちます。激しい痛みの場合は、お湯で満たされた大きなボウルを取ります。注意、熱は耐えられる必要があります。自分を燃やさないでください。
1つずつ（両方を同時にできない場合）、お湯に胸を浸して待ってください。数分後、あなたはそれ自体であなたの胸から牛乳が出てくるのを見るでしょう。表現された量はそれほど大きくありませんが、時にはあなたが良いことをするのに十分な場合があります。
彼女の胸を放っておいてください
反射により、多くの母乳育児中の女性は、給餌のたびに乳首を拭きます。しかし、このジェスチャーは些細なように見えるかもしれませんが、隙間の発達を引き起こす可能性があります。飼料の後、乳首は、乳首をきれいにし、消毒し、さらには潤滑することを目的とする液体を分泌することに注意してください。したがって、体系的なクリーニングは必要ありません。
投薬補助剤
これらのヒントがすべて母乳育児の痛みを軽減するのに十分でない場合は、あなたの状況に最適な薬を処方できる医療スタッフに目を向けてください。
ホメオパシーを使用して母乳育児の痛みを和らげます
母乳育児中にホメオパシーを使用して、特定の病気や不快感を和らげることができます。ホメオパスまたは助産師のホメオパシーを実践する助産師に相談することで、症状に適応したパーソナライズされた治療が保証されます。
- 牛乳の上昇の痛みを和らげるために、Apis mellificaを服用することが可能です9ch、ブリオニア9ch、およびlac caninum 30chが胸の張力を和らげます。
- 乳房の卵に苦しんでいる場合、ベラドンナ9chは炎症を制限し、フィトラッカデカンドラ9chは乳房を切り開きます。
ハンズフリーポンプブラジャー
あなたの痛みがあなたの赤ちゃんが服用しているものと比較してあまりにも多くの乳生産に関するものである場合、 最高のポンピングブラジャー あなたを和らげるために。確かに、牛乳を蓄えるのに理想的な豊胸型のブラジャーは、授乳を刺激します。あなたの胸は大量の牛乳を生産し続け、あなたの牛乳を表現することはあなたに多くの安reliefを与えます。
または、手動の搾乳器を使用することもできます。電気搾乳器とは異なり、授乳を刺激することはなく、わずかにしか刺激しません。授乳が赤ちゃんが消費する量にとってあまりにも重要である場合、胸をすばやく空にするのに最適なツールです。マニュアルの搾乳器を使用すると、授乳する前に胸を収容し、少し空にし、胸をより柔軟にすることもできます。
より良い母乳育児のために助けを得る
いずれにせよ、母乳育児の痛みを決して入れないでください。助けとアドバイスを得てください！医療専門家（婦人科医、助産師、または授乳アドバイザー）に相談してください。母乳育児は、赤ちゃんとの喜びと共生の瞬間のままでなければなりません。 「運命主義」のようなものはありません。すべての痛みには解決策があり、適切なアドバイスで解放される可能性があります。母乳育児は拷問ではありません！持続的な母乳育児の痛みは、より一般的に「ツグミ」として知られているカンジダ症の発症によるものである可能性があり、抗真菌療法が必要になる場合があります。赤ちゃんが口の中に白い斑点がある場合、乳首が明るくピンクで痛みを伴う場合、そして燃えてかゆみがある場合は、医療専門家に相談することをheしないでください。要するに、リラックスして、あなた自身とあなたの健康の世話をして、必要に応じて助けを得てください！母乳育児は楽しいだけで、赤ちゃんとの激しい瞬間です！
