新しいお母さんのための完全な母乳育児ガイド

あなたはそれを作りました：あなたは別の人間を産みました。妊娠と労働中に直面したすべての課題に誇りを持っているべきです。今、あなたは数ヶ月と数年の間に母親としてのあなたの人生がより良くなるかどうかを心配しているかもしれません。それはそうかもしれませんが、そうすべきではありません。

母乳育児は、それよりも気が遠くなるように聞こえるタスクです。必要なのは、どこでどのように開始するかについての十分なガイダンスだけです。そのため、このクイックガイドをまとめて、ほとんどの質問に答えを提供し、あなたができる限り最高の母親になることを可能にします。

これ以上苦労せずに、質問にまっすぐジャンプしましょう。

注：私たちはあなたを強力なママと呼びますが、すべての強力な父親は、新しい親としてのあなたの旅で何が先にあるかについてもっと学ぶことをお勧めします。 :)

注2：彼/彼女と彼/彼女の使用は気を散らす可能性があるため、このガイドはしばしば赤ちゃんを参照するときに「彼/彼/彼」を使用します。

基礎

私たちはあなたのすべての母乳育児の質問に答えを提供するために一生懸命働きました。母乳育児のFAQページにリンクを追加します。より価値のある情報については、いつでもお気軽にチェックしてください。 :)

母乳育児が重要なのはなぜですか？
母乳育児の利点は何ですか？
母親の母乳育児の利点は何ですか？
母乳育児はフォーミュラよりも優れていますか？

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母乳で育てることを学ぶ

母乳育児は、習得するのに時間がかかるプロセスです。あなたがそれをやるほど、あなたはあなたの赤ちゃんに餌を与えることになります。結局のところ、練習は完璧になります。

赤ちゃんが胸を吸うことに応じて牛乳を作ることに留意してください。赤ちゃんが乳房から牛乳を取り除くと、それをもっと作ります。それは魅力的で複雑な自然なプロセスです。

母乳育児では、準備することは何もありません。

母乳育児を始める方法は？
母乳育児を初めて行う方法は？
妊娠中の母乳育児のために自分自身と私の体を準備する方法は？
どうすれば双子を養うことができますか？
いつ赤ちゃんを養うべきですか？
公共の場で母乳で育てるにはどうすればよいですか？
母乳育児セッションはどのくらい続くべきですか？
どのくらいの頻度で赤ちゃんを養う必要がありますか？
母乳育児をいつ停止できますか？
母乳育児のために私の胸はどのように変化しますか？
フォーミュラを補うことはできますか？

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ラッチング

母乳で育てることで、あなたはあなたの健康と赤ちゃんの健康のために何か良いことをしています - 人生のために。さらに、母乳で育てない理由はほとんどありません。

始める方法が心配なら、あなたは一人ではありません。赤ちゃんを養うときに繁栄する方法について詳しく知るためにスクロールし続けてください。

初乳とは何ですか？
手作業で初乳を表現する方法は？
母乳育児中に赤ちゃんをラッチさせるにはどうすればよいですか？
私の赤ちゃんがよく添付されているかどうかを見分ける方法は？
私の赤ちゃんの給餌が順調に進んでいるかどうかを見分ける方法は？
私の赤ちゃんが十分な牛乳の母乳を得ているかどうかを知る方法は？
母乳育児中に赤ちゃんがいっぱいかどうかをどうやって知ることができますか？
母乳育児時に私の赤ちゃんを抱く方法は？
赤ちゃんが私を噛んだらどうなりますか？
牛乳が少なすぎるかどうかを知る方法は？
牛乳が多すぎるかどうかを知る方法は？
母乳育児時に赤ちゃんが十分に食べていることをどうやって知ることができますか？
私の赤ちゃんが空腹であるかどうかをどうやって知ることができますか？
母乳で育てた後、私の赤ちゃんがまだ空腹であるかどうかを見分ける方法は？
母乳育児中に赤ちゃんがうるさいのはなぜですか？
どうすれば眠い赤ちゃんに対処できますか？
母乳育児中に赤ちゃんがいっぱいかどうかをどうやって知ることができますか？

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母乳育児のトラブルシューティング

母乳育児は、感情のジェットコースターのように感じることができます。あなたはあなたの赤ちゃんの近くにいることに興奮しています。ただし、母乳育児は、しばしば疲れ果てていて、痛みを伴い、習得するのが困難です。しかし、偉業はありません！最も一般的な母乳育児の問題とそれらの解決方法のいくつかを要約しました。

看護師

「看護師」では、赤ちゃんが数ヶ月間母乳で育ててきたときに、突然胸を拒否し始めたときを指しています。赤ちゃんが何かがおかしいことをあなたに知らせる方法です。

一部の赤ちゃんは大騒ぎし始め、他の赤ちゃんはあなたの胸を完全に拒否します。看護ストライキは、赤ちゃんが離乳の準備ができていることの兆候ではありません。それはより多くの場合、次の1つ以上の理由によって引き起こされます。

あなたの赤ちゃんは、真菌感染症、寒い痛み、または歯が生えるからの口の痛みに苦しんでいます。
あなたの赤ちゃんは耳の感染症に苦しんでいます。
特定の母乳育児の位置は、赤ちゃんにとって苦痛です。
あなたの赤ちゃんは、あなたからの長い分離または重大な日常的な変化の後に動揺しています。
赤ちゃんにとって呼吸は困難です。多くの場合、鼻が冷たくなったり息苦しい鼻がかかっています。
ボトルやおしゃぶりを使い始めたため、牛乳の供給が低くなります。
赤ちゃんはストレスや過剰刺激に反応しています。

看護師のストライキ中に動揺するのは普通です。罪悪感を感じたり、何か間違ったことをしたと思ったりしないでください。小児科医に相談して、赤ちゃんの看護ストライクの背後にある理由の解決策を見つけてください。

あなたができること

母乳育児のスケジュールに従って、乳房の栄養とプラグされたダクトを避けます。
スプーン、カップ、ドロッパーなど、赤ちゃんに牛乳を与える他の方法を試してください。
赤ちゃんの濡れた汚れたおむつを追跡して、彼が十分な牛乳を手に入れていることを確認してください。
赤ちゃんに胸を提供し続けてください。彼がイライラしている場合は、特に眠いときは、後で立ち止まってもう一度やり直してください。
さまざまな母乳育児位置をテストします。
彼に餌をやるとき、赤ちゃんに触れて抱きしめてください。
気晴らしのない静かな部屋の看護師。

黄疸

黄undは、過剰なビリルビンによって引き起こされた赤ちゃんの肌と目の黄変です。新生児では、ビリルビンは人生の2番目と3番目の間により速く蓄積することができます。

黄undは通常、2週間まで片付け、一般的に有害ではありません。乳児は、母乳育児の黄undと母乳の黄undの2種類の黄undの影響を受ける可能性があります。

あなたができること

赤ちゃんのビリルビンレベルは、血液検査で監視できます。黄undは、母乳育児をより頻繁に、またはより長い期間にわたって治療することができます。赤ちゃんが黄undを発症した場合は、医師に治療を開始するように知らせてください。

逆流症

一部の赤ちゃんは、「胃食道逆流症（GERD）」と呼ばれる病気に苦しんでいます。この病気は、胃の開口部の筋肉が間違った時間に開くときに発生します。 Gerdは、食物と牛乳が喉のチューブである食道に戻ってきます。

GERDの症状は次のとおりです。

特に食べてから食べてから何時間でも、吐き出します。
発射体の嘔吐（牛乳は口から撃たれます）;
目立たない泣き声;
背中のアーチ。
食べることの拒否;
摂食中に胸から引き離す。
夜に頻繁に目を覚ます。
減速体重増加;
吐き気または窒息;
牛乳や食物を飲み込む他の問題。

これらの症状は必ずしもGERDの兆候ではありません。多くの健康な赤ちゃんは、この逆流症を患っていないものを示すかもしれません。特に、赤ちゃんが看護を拒否したり、体重を減らしたり、体重が減ったり、吐き気や窒息の期間がある場合は、医師または授乳コンサルタントに助けを求めることをお勧めします。

口蓋裂と裂け目

口蓋裂と口唇裂は、赤ちゃんが子宮で発達しているときに発達する一般的な先天性欠損症です。口蓋または唇のいずれかの開口部 - 裂け目 - 一緒にまたは別々に発生する可能性があります。両方とも手術を通して修正できます。

口蓋裂や裂け目を持つ赤ちゃんは、口で乳首と乳輪の周りに良いアザラシを形成するのが難しいと感じています。彼らはまた、乳房から乳を効果的に除去するのに苦労しています。

一部の病院では、口蓋裂のある赤ちゃんには閉塞者が与えられます。脱カクルは、裂け目に収まり、給餌を容易にするために封印するマウスピースです。赤ちゃんが口蓋裂を持っている場合は、出生直後に牛乳の表現を開始して供給を維持できます。ただし、赤ちゃんは通常、手術後に母乳で育てることができます。

未熟または低出生体重の赤ちゃん

赤ちゃんは、妊娠37週前に生まれたときは時期尚早です。未熟児は非常に軽量で、通常51/2ポンド未満の体重です。早産の原因は、母親の栄養失調やその他の要因に依存する可能性があります。

母乳育児の未熟児はより挑戦的ですが、それでも必要です。小さい赤ちゃんはさらに頻繁な摂食を必要とし、毎回眠くなるかもしれません。母乳は、ゆっくりと着実に成長するのに十分な栄養素を提供できます。

あなたの未熟児は、最初は母乳で育てることができないかもしれません。あなたは彼に手またはポンプで表現された初乳で餌を与えることができます。クロスクレードルホールドは、未熟児を持つ母親にとって好ましい母乳育児姿勢の1つです。

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一般的な問題と課題

母乳育児は、赤ちゃんとの絆を強化します。また、特に最初は、時には挑戦的です。あなたが今直面しているものが何であれ、あなたは一人ではないことを忘れないでください。パートナーまたは授乳コンサルタントに助けを求めてください。

続きを読んで、新しいお母さんの一般的な問題や課題のいくつかを発見してください。また、それらを克服する方法に関するいくつかの提案も共有します。

平らまたは反転した乳首

一部の女性は、突き出ている代わりに平らな乳首または内向きの乳首を持っています。ほとんどの赤ちゃんは、乳首ではなく乳房にratch化していることを考慮して、問題なくこの種の乳首に母乳で育てることができます。したがって、反転した乳首でさえ正常に動作する可能性があります。ただし、平らで逆乳首が母乳で育てるのが難しくなる場合があります。

時には、婚約や腫れのために乳首を一時的に平らにすることがあります。多くの場合、赤ちゃんがより吸うにつれて、平らな乳首や逆乳首は時間の経過とともにより突出します。それでも母乳育児をより管理しやすくしたい場合は、乳首が突き出ている小さな開口部のある乳房の殻を着用できます。

牛乳が入るまで給餌の合間に着用することをお勧めします。可能であれば、牛乳の供給が確立されたら、一緒に寝ないようにしてください。牛乳が入った後も助けが必要な場合は、各給餌の30分前に使用を制限します。看護する前に、指の間で乳首をそっと転がすことができます。これにより、乳首を刺激して外側に突き出ます。それ以外の場合は、手または電動乳ポンプを使用して乳首を引き出します。

あなたができること

乳首が心配している場合は、授乳コンサルタントまたは医師に相談してください。
指を使って乳首を引き出します。
赤ちゃんに餌を与えるためにおしゃぶりやボトルを使用しないでください。

Engorgement（腫れ）

母乳で育てると、乳房は自然に大きくなり、重くなり、少し柔らかくなります。時には、胸が非常に硬くて痛みを感じると、この膨満感がeng孔に変わることがあります。出産後3日目または4日目に牛乳の量が増加し、乳房が十分に頻繁に空になっていない場合に発生する可能性があります。

栄養の他の症状には、乳房の腫れ、圧痛、暖かさ、赤み、ズキズキ、乳首の平坦化が含まれます。また、低品位の発熱を引き起こすこともあります。

いくつかの症状は似ているように見えるかもしれないため、卵巣は乳房感染と混同されることがよくあります。充血した乳房は、プラグ付きダクトまたは乳房感染症に発達する可能性があります。

明らかな痛みに加えて、あなたの胸は非常に腫れ、赤ちゃんがそれらを適切に把握することはほとんど不可能です。

Engorgementに対処する最良の方法は、頻繁で効果的な母乳育児でそれを防ぐことです。毎日少なくとも8〜12回、オンデマンドに固執するようにしてください。夜でも摂食をスキップしないでください。赤ちゃんが喜んでいる場合は、より長い期間母乳で育てようとすることもできます。看護時間が長くなると、励ましを防ぐことができることが証明されています。

あなたができること

出生後、特に早い週の4時間の窓内で母乳で育てることがよくあります。
授乳コンサルタントの助けを借りて、赤ちゃんのラッチを改善します。
10〜15分ごとに胸を切り替えて、両側が過度にいっぱいにならないようにします。
母乳育児の前に乳房、乳輪、乳首を柔らかくするために、いくつかの牛乳を柔らかくします。この手法は、「逆圧力軟化（RPS）」と呼ばれます。
授乳中に乳房をマッサージして牛乳の流れを刺激します。
十分な休息、適切な栄養、そして十分な水を飲む。
看護の前に10〜15分間胸に湿った熱を塗ります。温かく湿ったタオルや手ぬぐいを使用したり、温かいシャワーを浴びたりすることができます。
眠そうな赤ちゃんを起こして、2〜3時間ごとに看護します。
摂食間のコールド圧縮を使用して、痛みを和らげます。
きつすぎない適切な支持的なブラジャーを着用してください。
仕事に戻った後でも、同じ母乳育児スケジュールに従ってください。

いつ医者に電話するか

乳房の栄養が2日以上続くかどうかを助けてください。
自分で牛乳の過剰な供給を管理できない場合は、助けを求めてください。

プラグ付きダクト

多くの女性が直面する一般的な問題は、母乳育児の旅のある時点でダクトを詰め込むことです。それは、乳管が適切に排出されず、炎症を起こしたときに起こります。

プラグミルクダクトは、柔らかくて胸の痛みのあるように感じます。発熱やその他の症状は必要ありません。プラグダクトは通常、一度に1つの乳房のみで発生します。

あなたができること

よくフィットし、制限されていないブラジャーを着用してください。
毎日少なくとも8〜12回母乳で育て、オンデマンド。
できるだけ頻繁に看護師、詰まったダクトで側面から始めます。
胸に湿った熱を塗り、乳首に向かってマッサージします。
母乳育児時に赤ちゃんの位置を頻繁に変更します。
痛みのある場所の後ろから始まるエリアをマッサージします。
痛みのある領域の温かいコンプレスを使用します。
余分な睡眠を得るか、リラックスして癒しを高速化します。

乳房炎

乳房炎は、新しいお母さんの間で一般的であるのと同じくらい悪名高い乳房感染の一種です。その症状には、痛みや非常に痛みを伴う乳首が含まれます。また、発熱やインフルエンザのような症状を伴うこともあります。乳房炎の母親の中には、吐き気を感じ、乳首から黄色がかった分泌物を持つことを指します。その他の症状には、乳房の高温、赤く、柔らかい領域の外観が含まれます。

他の家族が風邪やインフルエンザを持っているときに乳房感染が発生する可能性があります。それはまた、あなたがやりすぎであり、あなたの体が過度に疲れていることの兆候でもあります。

乳房炎は片方の乳房に存在する可能性があります。症状が類似しているため、乳房感染と閉じたダクトの違いを見つけるのは必ずしも容易ではありません。

ほとんどの感染症は、主に抗生物質で治療する場合、1〜2日以内に解決または改善できます。この期間内に乳房感染が良くならない場合は、医師または授乳コンサルタントに助けを求めてください。

この感染を赤ちゃんに伝達することを疑問に思っている場合は、乳房炎は乳ではなく乳房の炎症であることを忘れないでください。看護をやめる必要はありません。しばらく看護しなければ、乳房炎は悪化します。

乳房炎を予防する最良の方法は、乳房を頻繁に効果的に空にするために、できるだけ頻繁に赤ちゃんに餌を与えることです。

あなたができること

おそらく2時間ごとに、患部に赤ちゃんを頻繁に食べさせます。
痛みのある場所の後ろから始めて、胸をマッサージします。
温かいコンプレスを使用して、痛みのある領域に熱を塗ります。
十分な睡眠を取り、癒しをスピードアップするために足を上げてリラックスしてください。
乳管の収縮を避けるためにきつすぎないぴったりの支持的なブラジャーを着用してください。

乳房感染が乳房の両方に影響を与え、牛乳に膿または血液があるかどうかをすぐに助けてください。

低乳の供給

ほとんどの母親は赤ちゃんのためにたくさんの牛乳を作ることができますが、他の母親は十分ではないことを心配しています。赤ちゃんの体重と成長をチェックして、十分な牛乳に給餌していないかどうかを判断してください。しかし、ほとんどの場合、あなたの体はあなたのすべての赤ちゃんのニーズを提供するためにそれ自体を調整します。

多くの場合、供給は低いと思うかもしれませんが、実際には問題ありません。たとえば、赤ちゃんが生後6週間から2ヶ月前後である場合は考えてみましょう。あなたの胸はもういっぱいになりませんが、これはあなたの体があなたの赤ちゃんの成長に適応していることの兆候にすぎません。その時までに、赤ちゃんの看護師が一度にわずか5分間しか看護しても心配しないでください。彼は成長しており、出生直後よりも頻繁にあなたの牛乳を必要としています。

また、赤ちゃんがより長く、より頻繁に看護したい成長の噴出に直面することもあります。これらの拍車は通常、約2〜3週間、6週間、3か月前後に発生します。供給が低すぎて赤ちゃんを満足させることができないか心配しないでください。赤ちゃんのリズムをできる限りフォローしてください。そうすれば、体はすぐにより多くの牛乳を生産するように適応します。

あなたができること

赤ちゃんが胸に正しくラッチされていることを確認してください。
母乳育児は頻繁に、そしてあなたの赤ちゃんが必要とするのと同じくらい。
各給餌で両方の胸を提供します。赤ちゃんがまだ吸い込んでいる限り、赤ちゃんを各胸にとどめ、ゆっくりと停止したときに2番目の胸を提供します。
赤ちゃんの粉ミルクを母乳にあまり興味を持たせないので、赤ちゃんの粉ミルクの使用は避けてください。
おしゃぶりの使用を制限します。

乳首の痛み

特にあなたの体が母乳育児に慣れているので、あなたの乳首の痛みを感じるのはかなり一般的です。

乳首の痛みの主要な原因には次のものがあります。

乳房の赤ちゃんの不適切な位置付け。
平らまたは反転した乳首;
充血した胸;

乳首や乳房の痛みが変化したり、赤ちゃんを再ラッチしたりすることで改善されない場合は、医師に連絡する必要があります。この場合、酵母感染症に苦しんでいる可能性があります。

あなたができること

頻繁に母乳で育てて、赤ちゃんをより穏やかに吸うために慣れさせます。
最初に最小の痛み側で各給餌セッションを開始します。
授乳する前に、暖かいお風呂やシャワーを浴びるか、牛乳の流れを促進するために温かい圧縮を塗ります。
給餌後15分間、乳首を空気乾燥させます。
母乳で育てるたびに、異なる看護位置を交互にします。
ブラジャーが乳首をこすらないように、ブラジャーの中に胸の殻を着用してください。
母乳で育てた後、数滴の牛乳を表現し、きれいな手で乳首にそっとこすります。母乳には自然ななだめるような癒しの特性があります。
特に胸にきつすぎるブラジャーや服を着ないでください。

牛乳の過剰供給

あなたはあまりにも多くの牛乳を生産しているかどうか疑問に思うかもしれません。胸がいっぱいになると、あなたとあなたの赤ちゃんの両方にとって、摂食がよりストレスと不快感を与えることができます。

あなたができること

各給餌中に片側に母乳で育てます。
あなたの胸が耐えられないほど満たされていると感じた場合、ハンドエクスプレスしばらくの間、圧力の一部を和らげます。
コールドコンプレスまたは洗面所を使用して、不快感と腫れを軽減します。
彼が攻撃的な吸引を防ぐために過度に空腹になる前に赤ちゃんを養います。
特に彼がガッシーである場合、赤ちゃんを頻繁にげっぷしてください。

イースト菌感染症

酵母感染症は、乳房または赤ちゃんの口の中に発生する可能性があります。酵母感染症はあなたのどちらかでのみ目立つことがありますが、お互いに再感染するリスクが高いことがあります。あなたとあなたの赤ちゃんの両方が、いくつかの予防措置と薬を服用する必要があります。

あなたのためのいくつかの症状には、数日以上不快感を引き起こすひび割れ、かゆみ、または痛みを伴う乳首が含まれます。乳首も赤くなって腫れている可能性があります。一方、赤ちゃんは口に酵母感染症を発症する可能性があります。これは「ツグミ」と呼ばれ、白または灰色がかった上昇したパッチで構成されています。これらのパッチは、赤ちゃんの舌、喉、頬の内側、または唇の上に発生します。

真菌感染症は治療に数週間かかる可能性があるため、感染を広めるためにすぐに行動することが不可欠です。

あなたができること

使い捨て看護パッドを頻繁に変更します。
非常にお湯で感染症に接触するすべてのタオルと衣服を洗ってください。
毎日きれいなブラジャーを着用してください。
頻繁に手と赤ちゃんの手を洗ってください。
おしゃぶり、おもちゃ、ボトルの乳首を沸騰したお湯に20分以上入れます。その後、1週間の治療の後、それらを捨てて新しいものを購入できます。
毎日すべての乳房ポンプ部品を沸騰させます。
あなたとあなたの赤ちゃんのためにあなたの医師が処方した薬を服用してください。
給餌のたびに暖かく透明な水で乳首をすすぎます。
14日間の給餌の後、乳首と乳輪に抗真菌性クリームの層を塗ります。

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ママのセルフケア

このセクションのタイトルを読んで、「そのすべての時間がない」と思ったかもしれません。または、一方で、あなたはそのようなストレスの多い時代に自分の世話をする方法に関するいくつかのヒントが本当に必要だと感じました。あなたの人生はあなたの赤ちゃんの幸せと同じくらい重要であることを忘れないでください。彼の世話をする過程で自分自身を失わないでください。

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栄養

母乳で育てるときによく食べることは、妊娠中に適切な栄養を得るのと同じくらい重要です。牛乳生産により、体は1日300〜500カロリーに燃焼します。そのため、毎日約300〜400カロリーを追加する必要があります。正確な量は、代謝、体重、活動レベルに依存します。あなたが食べる食べ物から必要なすべての栄養素を必ず手に入れてください。特別な「母乳育児ダイエット」は必要ありません。あなたの体はすぐに跳ね返ります。

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母乳育児のFAQ

各質問をクリックして、母乳育児のFAQページにアクセスしてください。お問い合わせまたは、メッセージを送信してくださいソーシャルメディアあなたの質問の多くへの回答を要求するために。

母乳育児時に喫煙できますか？
母乳で育てている場合は薬を服用できますか？
母乳育児中にセックスをすることはできますか？
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母乳育児中に喫煙、飲み、薬を飲むことはできますか？
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母乳で育てている場合、まだ避妊が必要ですか？
緊急時に母乳で育てるにはどうすればよいですか？
母乳は私の環境から毒素が入っている可能性があると聞きました。それは私の赤ちゃんにとってまだ安全ですか？
赤ちゃんのシリアルや水を与える必要がありますか？
赤ちゃんにおしゃぶりを与えることはできますか？

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結論

美しい赤ちゃんを出産しておめでとうございます！また、この広範なガイドの終わりに到達してくれておめでとうございます。 :)

上に見つけたヒントが、この特別な瞬間を最大限に活用するのに役立つことを願っています。最初は難しいかもしれませんが、母乳育児はすぐに幸せでやりがいのある経験になります。

Momcozyのスタッフは、可能な限りあなたを助け、サポートしたいと思っています。より似たようなガイドと役立つコンテンツにご期待ください！看護ブラジャーと豊胸ポンプのコレクションをご覧ください。