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ああ、妊娠のスリル。あなたの体は開花し、その輝く輝き、そしてその魔法の小さな隆起！しかし、本物になりましょう - 成長する人間を運ぶことも不快であり、睡眠を遠くの記憶にすることができます。あなたの腹が拡大するにつれて、夜に居心地の良い闘争もそうです。
その余分な体重をすべて抱きしめると、背中、腰、そして本当にあなたの全身が負担します。スヌーズしようとすると、実に拷問を感じることができます。あなたは自分が投げて、振り向いて、ただ安らかな眠りを得ることができることを願っています！
良いニュース？あなたはついにあなたが夢見ていた快適さを得ることができます、の魔法のおかげで マタニティボディ枕。しかし、非常に多くのサイズと形状で、正しいものをどのように選択しますか？
この投稿では、メインの枕スタイルを探索して、至福の睡眠のために完璧な妊娠枕をゼロにします。各形状オプションの関数と利点を見てみましょう。
なぜ妊娠中の女性は母性の枕を持っている必要があるのですか？マタニティ枕を持っていることの利点は何ですか？
妊娠中の女性 マタニティ枕を使用することで大きな恩恵を受けることができます 複数の理由から。妊娠中に快適になり、救済を見つけることになると、妊娠中の母親向けに設計されたボディ枕から正しいサポートを受けることは命の恩人になる可能性があります。
腹が月ごとに大きくなると、腹部の余分な重量が背面と腰に緊張を増加させます。マタニティ枕は、痛みを伴う圧力点を防ぐために体を適切に整列させるのに役立ちます。枕は隆起を支えながら、あなたの側、背中、または傾斜した前面に休むことができます。膝の間、隆起の下で戦略的にクッションを置き、頭/首を支えることで、睡眠を頻繁に混乱させる痛みや痛みを軽減します。
妊娠の後半、呼吸と 胸焼けの問題が問題になります、睡眠の高まりを不可欠にします。ウェッジと輪郭のあるマタニティ枕は、ベッドで直立してより快適にします。追加の循環サポートは、脚の腫れや鎮痛の不十分なアライメントと制限された血流によってもたらされる落ち着きのない足を最小限に抑えます。胸焼けの問題にはさらに分析があります。読んでください妊娠中の酸逆流のために何をすべきか
本質的に、優れたマタニティ枕が取られます 妊娠のさまざまな身体的課題 そして 彼らにもかかわらず、あなたは休んでリラックスすることを可能にします。クッション性の快適さは、妊娠中の母親が眠りに落ち、一晩中眠り続け、必要な回復の休息のために眠り続けます。あなたがそれを最も必要とする場所から圧力をかけることによって、妊娠枕は、あなたが妊娠中の旅で最も必要なときに貴重な快適さをもたらします。あなたはあなたが興味を持っているかもしれませんCセクションのママはどのような看護枕を必要としていますか？
さまざまな種類のボディ枕がどのように機能しますか？
支持的なウェッジボディ枕
謙虚 ウェッジ枕 妊娠睡眠節約であり、予算内のママにとって素晴らしい選択肢です。小さくてコンパクトなくさびの枕は、隆起、背中、または膝の間に簡単に滑り、痛みを軽減します。
ランプや三角形のような形をした高品質のくさびが穏やかに持ち上げて体を整列させ、ひずみを減らします。この小さな枕は、疲れる第三期中に大きな違いを生むことができます。また、最も手頃な価格でポータブルなピックです。
妊娠中のお母さんは、ウェッジを使って、横で寝ている間、成長する腹を支えるのが大好きです。漸進的な傾斜は、胴体から圧力をかけます。または、ソファやベッドに直立している間、背中の後ろに置きます。角度は、背骨を救いのためにアーチ型にするのに役立ちます。
サイドスリーパーまたはバックスリーパーの場合、膝の間にくさびの枕を押し込み、腰を快適に整列させ、下の背骨と脚からストレスを取り除きます。その小さなサイズもうまく移動し、一晩の旅行やおばあちゃんの家を訪れるのに汎用性があります。
ウェッジマタニティ枕の主な欠点は、ターゲットサポートのために設計されていることです。再編成中にエキストラベッドの枕またはボディ枕と組み合わせる必要があるかもしれません。しかし、便利なクッションキースポットの場合、ウェッジはクラッチです。
C字型の妊娠枕で抱きしめます
絶対的な快適さで自分を包み込みたいですか？ C字型の妊娠枕はあなたのぴったりの仲間です。名前が示すように、それは片側の体の長さを抱きしめる長い「c」デザインで曲線を曲げます。
妊娠中の母親は、このスタイルを横に寝ているため、枕を完全にスプーンでスプーンでできるようにします。湾曲した端は頭の下に押し込み、首と背骨を揃えますが、長い中央部は背中と腹を支えます。
C型の枕は、フレームから圧力をかける保護的な抱擁で一晩中休みを保ちます。彼らの居心地の良い、単純なデザインは、サイドスリーピングをこれまで以上に快適にします。
いくつかの欠点は、他の形状のように360°の完全なサポートを提供していないことです。オープンデザインは、背中や前面が完全にサポートされていないと感じることを意味します。そして、彼らの長いサイズは、パートナーのためにベッドスペースに侵入する可能性があります。
しかし、あなたがあなたの側でゆっくりと漂うのが好きなら、C字型の妊娠枕は忠実なベッドの仲間です。眠っている間、不快感や坐骨神経痛を和らげるのに特に理想的です。 Cが静けさを感じることであなたを包み込ませてください。
なだめるようなuに囲まれてください
あなたが妊娠を眠って快適にマックスに眠りたいとき、それはすべてです U字型のマタニティ枕。この究極のボディ枕は、包まれたデザインで頭からつま先のサポートを提供します。
ご想像のとおり、妊娠の枕は巨大な文字のような形をしています。一方、より長い中央部は背中と前面を整列させます。この360°の設計は、どちらを回してもクッション性の快適さを意味します！
妊娠中のママがUについて気に入っているのは、腰を持ち上げて整列させたままにすることで、腰と骨盤の負担を減らす方法です。膝の間に適合すると、骨盤が前方に回転するのを防ぎます。これは、あなたの腰にその痛みのある圧力と不快感を取り除きます。
U字型の枕のサイズは、それをよりかさばる選択にします。しかし、寝室のスペースがある場合は、フロントサポートとバックサポートでぐっすりと眠ることができます。抱きしめる圧力は、厄介な妊娠の痛みを和らげます。
u字型の枕についてもっと知る： なぜU字型の妊娠枕を選ぶのですか？
フルレングスマタニティ枕で全身の至福に挨拶する
頭から足首までの全身の甘やかさをしたいですか？その後、長くまっすぐな形の産卵枕でカーリングするのが大好きです。名前が言うように、これらの大規模な枕はあなたの体の全長を実行します。
多くのフルレングスの妊娠枕には、肩からかかとまで自分自身を適切に揃えるために巧妙な輪郭が組み込まれています。形状は、あなたの側で寝る、背中、または高さの前で、最適な快適さに適応します。
この超支援オプションにより、妊娠中の女性は、クッション性の快適さを失うことなく位置を自由に移動することができます。長さの長さは、関節を保護するために体重を均等に分配し、完全なアライメントで持ち上げ続けるのに役立ちます。
もちろん、非常に長いサイズは、あなたのパートナーが反対するかもしれない貴重なベッドの不動産を抱きしめます！そして、それは一部の人に制限があると感じるかもしれません。しかし、フレーム全体をゼロプレッシャーの快適さでcocoりましたいママにとって、フルレングスの妊娠枕は贈り物です。
それでは、完璧なマタニティ枕の形を選択するためのいくつかの重要なヒントをまとめましょう。
理想的なマタニティ枕のデザインを見つける方法？
- 不快ゾーンとターゲットレリーフに焦点を当てます それらの地域で。腰？ヒップ？肩？
- あなたの睡眠に行く姿勢を考えてください - サイド、バック、エレベートなど - そして それに対応する形状を選択してください.
- 携帯性のニーズの要因 旅行のために家の周りの枕を使用する場合。
- 位置の柔軟性を可能にするために、調整可能で取り外し可能な拡張機能を探してください。
- 内側の塗りつぶしも研究します - ダウン、メモリフォームまたはマイクロビーズ。サポートと居心地はさまざまです！
- さまざまな枕の形と塗りつぶしのサンプルを店で試して、あなたが一番好きなものをテストしてください。
最も重要なことは、妊娠中のあなた自身の睡眠の課題とスタイルに対応する枕のデザインを選択することです。あなたとバンプの両方が毎晩クッション付きの至福でドリフトすることを可能にするものを見つけてください！その後、座って足を上げて、最も甘いかわいい夢の準備をします。
よくある質問
- マタニティ枕の使用を開始する必要がありますか？
寝ている間、より快適さとサポートが必要になり次第、マタニティ枕の使用を開始できます。多くの女性は、腹が成長し始めた後部から始まるのに役立つと感じています。
- 妊娠中に仰向けに寝ても大丈夫ですか？
背中で寝ることは、一般に、妊娠中は妊娠中は推奨されません。腹が成長するにつれて、子宮の重量は、背中に横たわっているときに主要な血管を圧縮することができ、血流を減らすことができます。あなたの側で寝ることをお勧めします、そして、マタニティの枕はあなたを脇の位置に保つのに役立ちます。
- なぜマタニティ枕がそんなに大きいのですか？
マタニティ枕は、全身をサポートするために特大になるように設計されています。大きいサイズにより、枕は背中、腹、膝、足首をすべて同時に支えることができます。これは、背中と骨盤から圧力を取り除くのに役立ちます。
- 妊娠枕はどのようにしっかりとすべきですか？
しっかりしているが、それでもあなたの体の形に成形するのに十分な柔らかい産卵枕を探してください。充填材料は硬さに影響します - メモリフォームまたはマイクロビーズはポリエステル繊維よりも硬い傾向があります。適切な硬さレベルを選択する際には、柔らかさとサポートに対する独自の好みを考えてください。
