仕事とママの生活のバランスをとる方法は？

看護師とお母さんとして、私はヘルスケアのキャリアのバランスをとることと子供を育てる責任のバランスをとることに伴う課題と報酬を直接知っています。両方を管理するのは難しいかもしれませんが、家族を育てながら困っている患者を支援することも非常に充実しています。この記事では、看護師とお母さんとしての個人的な経験と、バランスを見つけて機能させるためのヒントを共有します。

看護師であることの報酬

まず、看護師であることの報酬について話しましょう。看護師であることの最良のことの1つは、患者を助けることに伴う目的意識です。病院、診療所、その他のヘルスケアの環境で働いていても、毎日人々の生活に本当の違いを生む機会があります。

お母さんとして、私は患者とその家族に思いやりのあるケアを提供する機会に特に感謝しています。私が彼らの人生に変化をもたらしていることを知っているのはやりがいのある気持ちであり、それは私にママであるだけでなく、私に目的意識を与えてくれます。

目的の意味に加えて、看護師であることは、成長と発達のための多くの機会も提供します。学習すべき新しいスキル、習得する新しい手順、そして維持するための新しいテクノロジーが常にあります。これは仕事を面白くて魅力的に保ち、ヘルスケアプロバイダーとしての能力を常に改善していることを知っているのはエキサイティングです。

仕事と家族生活のバランスをとる

もちろん、仕事と家族生活のバランスをとることは、特に時間が長く予測不可能なヘルスケアでは挑戦になる可能性があります。私にとって、それはすべて、機能するルーチンを見つけることと、できるだけそれに固執することです。つまり、私の仕事のスケジュールが事前に設定されていることを確認して、それを中心に家族の活動を計画できるようにすることを意味します。また、病気の子供や職場での土壇場の会議など、予期せぬ物事が出てきたときに柔軟になることを意味します。パートナー、家族、同僚とのコミュニケーションは、すべての人に役立つバランスを見つけるための鍵です。

仕事と家族生活のバランスをとるのに役立ったことの1つは、境界を設定することです。私が仕事をしているとき、私は患者と仕事に焦点を合わせています。私が家にいるとき、私は私の家族に集中しています。あなたが家にいるときに仕事のメールをチェックしたり、仕事の電話をかけたりするのは魅力的ですが、それらの境界を設定することは、私が今やっていることに存在し、従事し続けるのに役立つことがわかります。

セルフケアが不可欠です

私が看護師とお母さんとして学んだことの1つは、セルフケアが健康で幸せであるために不可欠であるということです。他の人のニーズを自分の前に簡単に入れることは簡単ですが、自分の世話をすることも重要です。それは、運動、よく食べ、十分な睡眠のための時間を作ることを意味します。また、友人と読んだり、絵を描いたり、時間を過ごすかにかかわらず、趣味や活動の時間を刻むことを意味します。あなたが自分の世話をするとき、あなたは他の人の世話をすることができます。

家族や友人からのサポート

強力なサポートシステムを持つことは、働く親にとって不可欠であり、長くて予測不可能な時間を過ごすことができる看護師にとって特に重要です。私の仕事の要求を理解し、必要に応じて常に子供たちを助けてくれる協力的なパートナーがいるのは幸運です。また、必要なときにリスニングの耳や援助の手を貸すためにそこにいる素晴らしい友人のグループもいます。強力なサポートシステムが整っていない場合は、コミュニティの他のお母さんに手を差し伸べるか、働く親のためのサポートグループに参加してみてください。あなたの隅に人がいることがどれだけ役立つかに驚くでしょう。

家族のために時間を作る

看護師として、特に週末や休日、あるいは定期的な長い看護時間さえ働いている場合、家族活動の時間を見つけるのは難しい場合があります。しかし、可能な限りあなたの家族のために時間を作ることが重要です。

これは、休日に特別な家族の外出を計画したり、毎日数分かけて子供たちに一日を追いつくことを意味するかもしれません。重要なことは、あなたがこの時間を取ることです - そしてあなたはそれを定期的に服用することです。あなたの家族の人生に大きな違いをもたらし、それはささいなことです。

休日や特別なイベントに関しては、できる限り事前に計画してみてください。事前に休暇のスケジューリングについてスーパーバイザーまたは同僚に相談してください。そうすれば、特別な日には重要な家族の時間を確実にすることができます。おそらくすべての休日を休めることはできませんが、少なくとも回転できます。クリスマスの日を過ごすことができない場合は、クリスマスイブを目指してください。

そして、仕事の前でも週末のロードトリップでも、家族と一緒に持っている時間の最大限を忘れないでください。

柔軟性の重要性

看護師とお母さんとして、私は柔軟性があることがどれほど重要かを知っています。人生は予測不可能であり、慎重に計画されたスケジュールを捨てて予期せぬことが起こることがあります。多分あなたは緊急事態のために仕事に呼ばれるでしょう。たぶんあなたの子供は病気になるでしょう、そしてあなたはあなたの有給の休暇を早く使用する必要があります。なんでも起こる可能性がある。

そして…大丈夫です！柔軟で適応性があることは、バランスを見つけて機能させるための鍵です。深呼吸をして、前向きにとどまり、パンチでロールするために最善を尽くしてください。人生はあなたがそれを期待するように行くことは決してなく、これを知ることは変化が起こると変化に対処しやすくするでしょう。

最終的な考え

結論として、看護師であり母親であることは、やりがいのあるがやりがいのある経験です。それを機能させるには、努力、献身、そして多くの柔軟性が必要です。しかし、適切な考え方とサポートシステムにより、バランスを見つけて両方の役割を最大限に活用することが可能です！

ある看護師とお母さんから別の看護師までの私の個人的なアドバイス：あなたが看護キャリアを始めたばかりであるか、何年も仕事と家族生活のバランスをとっているかどうかにかかわらず、自分の世話をして、あなたの愛する人と公然とコミュニケーションをとることを忘れないでください同僚、そして看護師とママであることに伴う多くの報酬を楽しんでください。