La primera semana de lactancia solo se puede describir de una manera… como un torbellino. En un momento, sentirás el amor más profundo que jamás hayas conocido, pero al mismo tiempo te sentirás abrumada, agotada, cuestionándote todo y tal vez incluso infeliz. A medida que tus emociones se desbordan, es importante comprender que la lactancia materna es un proceso de aprendizaje, tanto para ti como para tu bebé. Para ayudar a que esta transición sea más suave, aquí mostramos algunas cosas que puedes esperar durante los próximos 7 días.
El calostro es la primera leche que recibirá tu bebé, pero sale en gotas. Es natural que cualquier mamá se preocupe: "¿Esto es realmente suficiente?". Ten la seguridad de que estas pequeñas gotas tienen un gran impacto, así que la respuesta a tu pregunta es sí. El calostro está repleto de nutrientes y anticuerpos protectores, lo que lo hace perfecto para el estómago pequeño de tu bebé, que el primer día es del tamaño de una canica. Es probable que amamantes a tu bebé durante la primera hora después del nacimiento, pero no te sorprendas si luego quiere dormir durante las siguientes 24 horas. Sigue despertando a ese bebé somnoliento y sigue dándole esas preciosas gotas. Créeme, tu cuerpo y tu bebé te lo agradecerán.
Las tomas frecuentes durante el segundo día ayudan a aumentar la producción de leche y son totalmente normales.
El día 2, tu bebé se despertará de su sueño de 24 horas y, cuando lo haga, estará listo para comer (bienvenida a la alimentación en racimos). Es posible que quiera mamar constantemente, cada hora o más, lo cual puede ser agotador e incansable, y te hará dudar más que nunca de esas pequeñas gotas. La alimentación en racimos el día 2 (y a veces hasta el día 3) es completamente normal y, sí, sigue siendo realmente suficiente. De hecho, tu bebé está aumentando tu producción de leche con estas tomas frecuentes, así que es importante aguantar, recordarte que esto es temporal y saber que volverás a dormir.
Prepárate para tener los senos más llenos y cambios de humor mientras tu cuerpo se adapta hormonalmente.
A estas alturas, tus senos deberían sentirse más llenos y calientes, y es posible que experimentes un aumento temporal de la temperatura conocido como "fiebre de la leche". Tu producción de leche se ha incrementado y tu bebé debería estar más satisfecho después de comer, pero tus hormonas pueden estar en completo caos. La "depresión posparto" suele alcanzar su punto máximo alrededor del tercer día, ya que tus hormonas están literalmente cayendo en picada de vuelta a sus niveles previos al embarazo. Es posible que pases de la felicidad a la tristeza en cuestión de minutos. Es importante reconocer tus sentimientos, confiar en el proceso y buscar apoyo cuando lo necesites.
Empieza a salir leche madura, la cual te puede ayudar a dar tomas frecuentes, pero sin excederte, además de aplicar hielo y darte masajes.
Es posible que tus senos estén irreconocibles en este momento. De alguna manera, parece que se te han pegado al pecho dos rocas deformes. Para el día 4, empezará a salir la leche madura y es posible que tus senos se llenen más de lo que el bebé ingiere. Durante este tiempo, es importante amamantar con frecuencia, pero no te excedas, pues vaciar tus senos demasiado y con demasiada frecuencia puede empeorar las cosas y podría provocar un exceso de producción. Si estás usando un sacaleches para aliviar la presión, es útil saber cuánta leche debes extraer sin indicarle a tu cuerpo que produzca un suministro excesivo. El hielo y los masajes serán tus mejores aliados en este momento, por ello aplica hielo para calmar la inflamación y masajea tus senos con frecuencia.
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Tu cuerpo está aprendiendo las necesidades de tu bebé y ajustando la producción de acuerdo con ello.
La transición a la leche materna madura está casi completa, y las cosas deberían empezar a estabilizarse. Esas rocas deformes siguen ahí, pero deberían ser más manejables. A estas alturas, tu cuerpo comprende mejor las necesidades de tu bebé, y el proceso de oferta y demanda ha comenzado a surtir efecto. Tu cuerpo ha aprendido que tu bebé es quien tiene el control, indicándote exactamente qué producir, según cuánto ingiera. Las cosas finalmente están empezando a cobrar sentido.
A estas alturas, ya se ha establecido tu leche madura y amamantar te resulta más natural. Tu leche será de color blanco puro con un ligero matiz azulado y tendrá un equilibrio perfecto de grasas, proteínas y carbohidratos. Tu producción se estabilizará, la congestión mamaria será menos intensa y tu bebé debería alimentarse de manera más eficiente. Todo debería sentirse más natural y estarás acostumbrándote al ritmo. Si alguna vez notas que el color o la consistencia se ven diferentes, tal vez te preguntes por qué la leche materna es aguada, pero esto suele ser solo la leche inicial, que calma la sed y precede a la leche final, más cremosa.
Celebra haber completado la primera semana y prepárate para los próximos brotes de crecimiento.
El día 7 marca un gran hito. No solo has superado tu primera semana de lactancia, sino que has superado tu primera semana de maternidad, lo cual merece una gran felicitación. Aunque probablemente estés agotada, muchas mamás se preguntan cuándo se regulariza la producción de leche de manera más predecible. Si bien esta primera semana es un gran obstáculo, tu cuerpo seguirá ajustando la producción durante el próximo mes. Al final de la primera semana, tu bebé estará más alerta y participativo, justo a tiempo para su primer brote de crecimiento. Volverán las tomas frecuentes, pero no por mucho tiempo. Te prometo que, una vez que pase ese brote de crecimiento, recuperarás tu ritmo y volverás a encontrar tu equilibrio.
Recuerda que la experiencia de la lactancia materna es única para cada persona. Lo más importante es encontrar lo que mejor te funcione y confiar en tus instintos. La primera semana de lactancia es solo el comienzo, pero estás estableciendo las bases para el recorrido que tienes por delante.
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