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¿Los recién nacidos tienen frío fácilmente? Esto puede ser una preocupación para muchos padres primerizos, en parte porque es muy importante. Los bebés pierden fácilmente el calor corporal, por lo que les cuesta más entrar en calor en comparación con los adultos y los niños mayores. Mantener a tu bebé cómodo y calentito es una forma de crear un entorno saludable y seguro. En este artículo, aprenderás por qué los bebés sienten frío y qué debes hacer cuando lo notes.
¿Los recién nacidos sienten frío con facilidad?
Sí, los recién nacidos sienten frío con facilidad, ya que sus cuerpos están en crecimiento y no pueden regular sus temperaturas de manera eficiente. El bajo nivel de grasa, el tono de piel claro y el tamaño pequeño provocan que los bebés pierdan calor más rápidamente que los mayores. Los bebés y niños pequeños no pueden temblar para mantener el calor corporal como lo hacen los niños mayores y los adultos. Por lo que, vestirlos de forma adecuada en climas fríos pueden mantenerlos cálidos y cómodos.
¿Qué puede hacer que un bebé sienta frío tras el nacimiento?
Los recién nacidos pueden sentir frío poco después del nacimiento por varias razones:
- Cambio repentino de temperatura: En el nacimiento, al pasar de la seguridad y el calor del útero al frío del mundo exterior, los bebés pierden calor inmediatamente.
- Piel mojada: Los bebés salen del útero con líquido amniótico que cubre todo su cuerpo. Este líquido comienza a secarse de inmediato y hace que su piel se enfríe.
- Regulación de la temperatura poco desarrollada: Como los bebés no pueden temblar adecuadamente, es posible que sientan más frío que los niños mayores o los adultos.
- Ropa o mantas inadecuadas: Si no se envuelve rápidamente al bebé con ropa seca o abrigada, se puede producir una pérdida de calor.
- Peso bajo al nacer o prematuridad: Su piel delgada y su escasa grasa corporal aumentan las probabilidades de sentir frío.
Es necesario asegurarse de que los recién nacidos estén abrigados después del parto para proteger su salud de problemas como la hipotermia.
¿Cómo puedo saber si mi bebé tiene demasiado frío o demasiado calor?
Es importante mantener a tu bebé a una temperatura agradable y cálida, simplemente porque los recién nacidos suelen sentir frío con más frecuencia. A continuación, te presentamos ideas y productos que pueden ayudar a que tu bebé se sienta cómodo en su habitación.
Señales de que tu bebé siente demasiado frío:
- Piel fría: Verifica si la piel de tu bebé está fría tocándole el pecho, la espalda o el cuello. Si la piel o las manos de tu bebé están frías, esto puede indicar que la habitación está demasiado fría para él. Puede tener los dedos de las manos y de los pies fríos, pero si están demasiado helados, debe buscar ayuda médica de inmediato. Es peligroso tener los pies fríos en casos extremos, ya que puede indicar que el bebé está en riesgo de desarrollar hipotermia.
- Piel pálida o con manchas: Si tu bebé tiene la piel más pálida o con un color irregular puede indicar que debe mantenerse más cálido.
- Temblores o inquietud: Un bebé puede volverse inusualmente tranquilo o inquieto debido a la incomodidad del entorno.
- Poca energía o lentitud: Si la temperatura ambiente es demasiado fría puede reducir la energía de su bebé.
Señales de que tu bebé siente demasiado calor:
- Piel caliente y enrojecida: Si el bebé está caliente, tiene la piel húmeda o luce enrojecida, es posible que tenga demasiado calor.
- Inquietud o irritabilidad: Una temperatura ambiente elevada puede hacer que el bebé esté más irritable y no pueda dormir bien.
- Respiración acelerada: Si tu bebé respira mucho más rápido de lo usual, podría deberse a que su cuerpo se está sobrecalentando.
- Miliaria: La exposición excesiva al calor o la sudoración hacen que la piel desarrolle miliaria, lo que da como resultado una piel con protuberancias y manchas.
¿Cuál es la temperatura ideal para un bebé?
Según los expertos, la temperatura ideal para la habitación de un bebé es de 20 °C a 22 °C (68°F a 72°F). Con la vestimenta adecuada, es posible evitar que tu bebé vista demasiada o muy poca ropa. Además, tener un termómetro de ambiente permite a los padres regular la temperatura de la habitación. Es recomendable vestir al bebé con ropa ligera y controlar el flujo de aire en la habitación mediante las ventanas para garantizar que el aire no sea ni demasiado cálido ni demasiado frío.
¿Cómo mantener a tu bebé calentito?
Es muy importante que te asegures de que tu bebé esté cómodamente abrigado, ya que los recién nacidos suelen sentir frío con más frecuencia. A continuación, te proporcionamos algunos consejos útiles y productos estupendos para ayudar a que tu bebé se mantenga cómodo en su habitación:
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Viste a tu bebé con pijamas suaves y transpirables: Para que disfrute de un sueño largo, acogedor y cómodo, viste a tu bebé con los pijamas para bebés Momcozy. Estos pijamas son suaves y transpirables, por lo que mantienen a los recién nacidos abrigados sin que sientan demasiado calor.
- Utiliza una toalla con capucha después del baño: Envuelve a tu bebé en una toalla con capucha justo después de bañarlo para mantenerlo abrigado. Con latoalla con capucha para bebés Momcozy, podrás secar a tu bebé con suavidad y seguridad. Al ser suave, el tejido y la capucha ayudan a evitar la pérdida de calor del bebé justo después del baño.
- El secreto es vestirlo en capas: El bebé debe vestirse con mamelucos y otras prendas que se puedan añadir o quitar para vestirlo adecuadamente según la temperatura de la habitación. Empieza por ponerle un mameluco, seguido de un pijama o un saco de dormir. Si es posible, también comprueba que el pecho y el vientre de tu bebé estén cómodamente cálidos.
- Mantén una temperatura ambiente agradable: La temperatura recomendada para la habitación del bebé es de entre 20 ⁰C y 22 ⁰C o de 68 ⁰F y 72 ⁰F. Mantén la habitación a una temperatura agradable para tu bebé y asegúrate de que circule suficiente aire fresco en la habitación con un ventilador o el aire acondicionado, por precaución. El aire no debe estar dirigido directamente hacia el bebé, ya que podría enfriarlo demasiado.
¿Cómo evitar que tu bebé se sobrecaliente?
Tu bebé debe sentirse relajado con su entorno para garantizar su seguridad y comodidad. Lidiar con un bebé con sobrecalentamiento durante la noche puede ser bastante incómodo y aumentar el riesgo de SMSL. Las siguientes pautas reducirán las posibilidades de que tu bebé tenga demasiado calor:
- Viste a tu bebé con capas ligeras y transpirables: La ropa ligera de algodón ayuda al cuerpo a respirar y mantenerse fresco. Los pijamas para bebé Momcozy Niño Niña son ideales para mantener a tu bebé cómodo sin que pase calor.
- Evita abrigarlo en exceso: Evita envolver o cubrir excesivamente a tu bebé con demasiadas capas. Además, asegúrate de que tu bebé tenga una capa cómoda adicional. Puedes ponerle un saco de dormir ligero para garantizar que se mantenga cómodo.
- Mantén una temperatura ambiente agradable: Intenta mantener la temperatura de la habitación del bebé entre 20 ⁰C y 22 ⁰C o entre 68 ⁰F y 72 ⁰F. Verifica que la habitación no esté demasiado caliente para tu bebé y enciende un ventilador o el aire acondicionado para permitir una circulación de aire adecuada. No apuntes el aire directamente hacia tu bebé, ya que podría congelarse.
- Presta atención a los signos de sobrecalentamiento: Si tu bebé tiene demasiado calor, puede mostrar síntomas como enrojecimiento de la piel, sudoración, irritabilidad, respiración acelerada y llanto frecuente. Si notas alguno de estos síntomas, refréscalo quitándole algo de ropa o caliéntalo aumentando la temperatura ambiente.
- Elige sábanas transpirables: Un tejido ligero y transpirable es lo más adecuado para tu bebé. Existen mantas o sacos de dormir a la venta diseñados para que resulte más fácil envolver al bebé, de modo que nunca sienta incomodidad.
Con el conjunto de ropa y las mantas adecuadas, puedes garantizar que tu bebé no pase demasiado calor ni demasiado frío.
¿Cómo vestir a tu bebé adecuadamente según la temperatura?
El bebé debe llevar ropa acorde al clima para mejorar su estado de ánimo, su salud y su comodidad. Ya que los bebés pueden sentirse muy incómodos si tienen demasiado calor o demasiado frío, es necesario mantenerlos a una temperatura agradable en todo momento.
Vestir a tu bebé para quedarse en casa
- Enfócate en capas prácticas: Empieza con un conjunto básico, como un mameluco suave, y añade o quita capas según la temperatura ambiente. Por ejemplo, en los días más fríos, añade un mameluco con pies o una suave manta. Por el contrario, en los días más cálidos, opta por prendas básicas ligeras y transpirables, como los pijamas para bebés Momcozy, que proporcionan comodidad sin retener demasiado calor.
- La comodidad de la habitación es importante: Idealmente, la habitación de tu bebé debe mantener una temperatura entre 20 °C y 22 °C (68 °F y 72 °F). No es necesario que dependas en exceso de las mantas. En cambio, viste a tu bebé de forma adecuada y ajusta las capas de ropa si notas que siente demasiado calor o demasiado frío.
- Calidez después del baño: Tras el baño, ayuda a tu bebé a mantenerse calentito y cómodo envolviéndolo en una toalla con capucha. Esto ayuda a evitar los escalofríos después del baño y facilita la transición a la ropa de dormir.
Vestir a tu bebé para salir al aire libre
- Ponle varias capas para adaptarse a los cambios climáticos: Si el clima cambia, cubre a tu bebé con prendas que puedas ponerle o quitarle con facilidad. Empieza por ponerle un mameluco y luego decide si quieres que lleve pijama, pantalones, chaqueta o un traje de nieve para bebé.
- Protege sus extremidades: Gran parte del calor que pierde tu bebé se escapa por la cabeza y las extremidades. Por esta razón, es importante cuidar especialmente las manos y los pies del bebé, ya que están más expuestos al frío y ayudan a regular su temperatura corporal. Utiliza un gorro, manoplas y patucos o calcetines para que tu recién nacido se mantenga caliente.
- Utiliza una capa exterior adecuada para el clima: Cuando hace frío, una cubierta cálida para el cochecito o una manta (para ti) son ideales para protegerlos del frío sin pasar demasiado calor. Si hace calor afuera, llevar ropa fina y un sombrero para el sol puede protegerlos.
- Evita el sobrecalentamiento: Revisa a tu bebé con regularidad para asegurarte de que no tenga demasiado calor ni demasiado frío. Toca suavemente su cuello o barriga para detectar si hay alguna molestia y adapta las capas de ropa según sea necesario.
Preguntas frecuentes
¿Mi bebé llorará y se despertará si hace demasiado calor o frío por la noche?
Sí. Los bebés lloran cuando se sienten incómodos. Debido a los cambios de temperatura, pueden despertarse con una sensación de incomodidad. Si la temperatura de la habitación cambia constantemente, es posible que un bebé no duerma lo necesario. Por lo tanto, si tu bebé parece estar de mal humor, revisa su ropa o las sábanas alrededor del cuello y el estómago antes de volver a ponérsela o usarla.
¿23 °C (74 °F) es una temperatura muy fría para un recién nacido?
No, 23 °C o 74 °F no es una temperatura demasiado fría para un bebé o un recién nacido. De hecho, está un poco por encima del rango de temperatura ambiente recomendado, que es de 20 °C a 22 °C (68 °F a 72 °F), que suele ser lo adecuado para la mayoría de los bebés. Sin embargo, 23 °C suele ser una temperatura segura, siempre y cuando el bebé esté cubierto con capas ligeras y transpirables. Asegúrate de que tu bebé no sude ni lleve demasiadas capas de ropa. Además, ajusta la ropa que le pongas según sea necesario para que esté cómodo.
Mi bebé tiembla como si tuviera frío, ¿qué efectos tiene el clima frío en los bebés?
Los recién nacidos no tienen mucha grasa y no pueden regular bien su temperatura, lo que los hace también propensos al frío. Estar expuesto al aire frío durante mucho tiempo los pone irritables e incómodos y, en casos extremos, existe el riesgo de hipotermia. Para evitar que el bebé sienta demasiado frío, él o ella debe llevar varias capas de ropa.
¿Debo sacar a mi bebé en climas fríos? ¿cómo puedo protegerlo?
Sin duda, es seguro salir con tu bebé cuando hace frío si lo cuidas bien. Ponle una o dos capas de ropa abrigada, cubre sus ojos y, cuando sea necesario, utiliza un traje de nieve para bebés o una cubierta para el cochecito. Resiste la tentación de permanecer mucho tiempo al aire libre cuando hace frío y nunca dejes que tu bebé pase demasiado calor.
Conclusión
Para los recién nacidos, el cambio en su temperatura corporal depende de quienes los rodean en su vida diaria. Puede parecer ridículo, pero las instrucciones adecuadas sobre cómo colocar ropa suave, pijamas suaves y toallas cálidas crearán una cama maravillosa en la que tu bebé podrá acurrucarse. Reaccionar de manera adecuada cuando notes algo que le molesta a tu bebé garantiza su seguridad tanto en casa como en el exterior.
